合理饮食,促进健康国旗下讲话稿（通用26篇）

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇1

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。

平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗„„那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。

其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：

(一)合理膳食要遵循八大原则：

1、食物要多样，谷类为主;

2、多吃蔬菜、水果和薯类;

3、常吃奶类、豆类及其制品;

4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;

5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;

6、吃清淡少盐的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清洁卫生不变质的食物。

(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。

三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。

(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇2

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我要演讲的题目是《合理饮食 健康成长》

俗话说：“民以食为天，食以安为先”，这句俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

下面先听老师给你们讲个故事：有一位中年男子，他从16岁就开始捕蛇，捕到的蛇有的拿去卖掉，有的留下来自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的时候，他和往常一样，把蛇杀掉就把蛇胆生吃了，结果第二天就感觉身体不舒服，再过几天身上长出许多像蛇一样的“鳞片”，痒的不得了，每天抓下来的“鳞片”一大堆，经医院检查诊断，说他是被蛇体内的寄生虫感染了。

常言道：“病从口入”，没错，如果那些不能吃的有害的东西被你吃到肚子里去了，它就在你的身上开始发病了。零食也是一样的，只不过是所得的病不同，病情表现的症状不同而已，现在的食品是五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在奶粉中添加三聚氰胺等等，我们小学生现在正处在长身体的阶段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，小学生的营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，多吃蔬菜水果之类的健康食品，抵制垃圾食品的诱惑。

在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来! 我的讲话完了，谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我要演讲的题目是《合理饮食 健康成长》。 每年的5月20日是“全国学生营养日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚氰胺……我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，中学生营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。

在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!

我的演讲完毕，谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇4

敬爱的老师们，同学们：

大家好!

在九月这绿草如茵，书声朗朗的校园里，我们迎来了新学期，迎来了新同学，也迎来了第__届全国推广普通话宣传周。首先我代表所有同学向你们的到来表示热烈的欢迎和最诚挚的问候，祝愿在新学期里老师和同学们工作开心、学习愉快。

同学们，年轻的我们带着一份对大学生活的憧憬，对求知的渴望，对未来生活的追求，进入了校园，我们来自全国不同的地方，不同的方言成了彼此交流的障碍，如果没有标准普通话的基础，就势必又带来很多麻烦：朋友的烦恼不能分担，快乐不能分享，孤独感便会油然而生!而普通话便会是我们敞开心扉，打开心灵之窗的叩门砖，然而现实却存在着许多问题，带着很浓家乡口音的普通话在校园里频频出现，卷舌、翘舌、平舌等掌握不正确的错误更是层出不穷，这不仅会闹出很多笑话，而且也有损全我们当代大学生的形象。

作为一名现代的大学生，必将会面临着工作的选择或是进一步的深造，但无论如何，普通话都将会是你和别人沟通的一把金钥匙，你的道德、修养、文化都将在普通话中得以充分展现。试想你会操着一口乡音和别人交流吗?这就要体现作为一名合格的大学生所需的素养!

随着时代的发展，社会的进步，网络时代正向我们走来，而一些打字时为省事冒出来的同音字、错别字却开始扑面而来，不规范的使用祖国语言，给普通话的正确推广起了很大的反作用。所以，要想规范使用祖国语言，就要求我们从生活点滴注意起，严格要求自己，我们祖国的文字才会进一步提高发展。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇5

各位老师、各位同学，星期一早上好。

今天我国旗下讲话的题目是《细节：决定成败 导航命运》。

同学们，请先听我讲一个关于“细节”的故事。

载人航天飞行是人类的大事情。“世界上第一个宇航员”的称号原本应该挂载邦达连科的身上，可他为什么没有执行人类首次太空飞行的神圣使命呢?这是因为一个细节。原来，载邦达连科即将升空的前一天，当他载充满纯氧气的船舱里结束训练时，随手把擦拭传感器棉团扔到了一块电极板上，顿时，船舱燃起了大火，邦达连科不幸被烧死。

于是，领导人召开紧急会议，重新研究升空人选。加加林原来是三号人选、板凳队员，基本没有升空的机会。为什么最后是他成为世界上第一个航天人呢?同样是因为一个细节。当时，就在领导人为二号人选季托夫和三号人选加加林到底谁升空争执不下的时候，飞船总设计师科罗廖夫最后拍板——加加林，理由是：参加训练的20多个宇航员，每次进入飞船训练时，只有加加林不怕麻烦，脱了靴子，只穿袜子进入船舱。

邦达连科随手乱丢棉团的细节，不仅为自己丧失了千载难逢的升空机会，更让他丢掉了宝贵的生命;加加林一个脱靴子进船舱的细节，不仅为自己赢得了他人的赞许，更成就了他的飞天梦想，让他成为了“世界上第一位宇航员”，永载史册。

无数的点组成了一条线。如果说人生真是命运线的话，那么这条命运线就是由一个个点的细节组成。细节决定命运，细节决定成败，细节导航人生的方向。

同学们，让我们牢记邦达连科的教训，学习加加林的细心的优点，把正要随手扔掉的塑料袋收回来，把脚下那张废纸拾起来，把不远处的果皮捡起来扔进垃圾箱里。并努力做到“有礼貌，不奔跑，互相见面要问好。”相信，你们会因为做好了这一个个细节，而取得人生更大的进步。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇6

一九六二年八月十五日上午八点多钟，细雨霏霏，雷锋和他的助手乔安山驾车从工地回到驻地。他们把车开进连队车场后，发现车身上溅了许多泥水，便不顾长途行车的疲劳，立即让乔安山发动车到空地去洗车。经过营房前一段比较窄的过道，为安全起见，雷锋站在过道边上，扬着手臂指挥小乔倒车转弯;“向左，向左……倒!倒!”汽车突然左后轮滑进了路边水沟，车身猛一摇晃，骤然碰倒了一根平常晒衣服被子用的方木杆子，雷锋不幸被倒下来的方林杆子砸在头部，当场扑倒在地，昏过去……

战友们立即用担架把他送到附近医院抢救，各级首长立即赶到了医院，同时以最快速度把沈阳的医疗专家接到雷锋床前。由于颅骨损伤，导致脑机能障碍，雷锋这个劳动人民的好儿子，中国共产党的优秀党员，年仅22岁，就这样和我们永别了!

八月十七日，在抚顺市望花区政府礼堂召开隆重的追悼会。近十万人护送雷锋的灵柩向烈士陵园走去。

一九六三年一月，国防部命名雷锋生前所在的班为“雷锋班”，共青团追任雷锋为全国少先队优秀辅导员，解放军总政治部，共青团中央，全国总工会，全国妇联相继发出关于学习雷锋的通知，《人民日报》、《解放军报》、《中国青年报》等相继发表社论，评论和介绍雷锋事迹的文章。一九六三年三月五日，首都各大报纸发表了毛泽东主席的光辉题词：“向雷锋同志学习”。

雷锋，这个光辉的名字，在我们的心中闪烁着不灭的光辉。他把自我旺盛的青春全部献给了党，献给了人民，他的高尚的梦想、信念、道德、情操，必将在我们青少年一代身上不断发扬光大，他那不可磨灭的完美形象，将永远活在我们的心中。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇7

good morning, everyone! i’m very happy to be here to share my speech with you.

“天行健，君子以自强不息”这是出自周朝《易经》中的一句话。意思是：天上的日夜星辰是不分昼夜、永恒运动的，所以天是刚健的;人应该效法天，积极进取、永不停息。自古以来，自立自强就是中华民族的传统美德。她是流淌在中华民族文明血管中的生生不息的血液，成为中华民族精神的精髓。

古往今来，成就大事之人，都是自立自强的人。一个人只有不依赖别人，能够自立才能够走向自强;一个人只有自强不息，才能够做到坚韧不拔，不畏困难与挫折，才能够做到志存高远!

被誉为中国的保尔柯察金的张海迪，她5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧沉沦，她说：“我像颗流星，要把光留给人间。”她怀着这样的理想，努力地学习和工作，最终熟练地掌握了几门外语，并用高超的针灸技术为别人治病。她用非凡的毅力，唱出了一首生命的赞歌。

感动中国的洪战辉，人们从他身上看到了自强自立的坚韧品格。洪战辉的父亲是间歇性精神病人，不堪生活重负的母亲离家出走，面对年幼的弟弟和嗷嗷待哺的妹妹，这名年仅12岁的少年勇敢地挑起了家庭的重担。艰难困苦并没有压弯他稚嫩的脊梁，反而砥砺他乐观坚强地面对生活，不但自己考上了大学，还把“拣来”的妹妹养大，送进学校读书。尽管生活拮据，洪战辉却从来没有申请过特困补助，还多次婉拒好心人的捐款。在他看来，“一个人自立、自强才是最重要的。”

海伦•凯勒，一个集盲、聋、哑于一身的残疾人，用毅力之光趋散了生命的黑暗，她的名字已成为坚强意志的象征。

当我们在被他们的事迹感动的同时，也引发了深深的思考。古语说得好：以人为鉴，可以知得失。和他们相比，我们是精神上的贫乏者。现在，我们很多同学是独生子女，在家庭里享受着父母亲人特殊的保护和关爱，缺乏基本的生活自理能力，许多事情由家长一手代办、包办，成了衣来伸手、饭来张口的“小公主、小皇帝”，生活上依靠父母照料，学习上不自觉、怕困难。我们青少年应该怎样自立自强呢?有人说，那些英雄人物离我们太遥远了，我们无法近距离的感受到他们的影响，那么，我就拿我们七七班的几个例子来说说吧。

我们班的黄家鑫同学，他的父母常年在外，从小学时他都是自己安排自己的学习和生活。进入初中后，他吃住在学校，从不抱怨饭菜不合口，生活条件差，每天积极而又乐观的学习和生活着。学习上，他是一个不让老师操心的好学生，上课积极专注，课后认真完成老师布置的各项作业，善于钻研，记得有一次，遇到一道不会做的英语题，他竟然跑到食堂去问我。课余时间，他也看看书，可他并不像很多同学那样，热衷于一些言情武打的书籍，而是有选择性的看些能够陶冶性情的，能够了解古今中外的有益书籍。而作为班上的英语课代表和学校学生会干部，工作也是做得有声有色。生活上，他也从不让千里之外的父母担心，每周他都搭乘别人的顺风车上学回家，回家后也经常帮着年迈的奶奶做家务，就是这样他仍然取得了全年级第一的好成绩。

还有我们班上的汪浩涵同学，尽管家庭条件优越，可他从没让家长送过一顿饭，很多时候他都是自己骑着自行车穿行在黎明和黑暗的道路上，因为他也坚信：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。我们班的余秋蓄同学，老师和同学都喜欢她，尽管学习成绩并不突出，但她从不气馁，立志要好好学习，她的刻苦精神令人感动，她特别能体谅父母的辛苦，一有空就帮妈妈做些力所能及的事，经常对父母说：你们辛苦了，累了多休息休息。他们都是多么懂事、孝顺、能吃苦，自强自立的学生啊，还有和他们一样的很多学生，都是我们的榜样，是我们老师的好学生，是父母的好子女。

在国外，我应该称呼你们ladies and gentlemen，知道是什么意思吗?意思是先生们，女士们，意思是你们是大人了。美国中学生的口号是：要花钱，自己挣!美国家长很注重培养孩子的独立人格，这种教育的结果是孩子独立性、责任感强，能适应社会激烈的竞争。美国家长认为，只要能培养孩子独立谋生的能力，吃点苦是值得的。

身处激烈竞争中的我们，是不是应该多几分责任，少几分依赖，多几分勤劳，少几分懒惰，多几分坚强，少几分懦弱呢?虽然我们没有苦难的资本，但我们仍然能拥有战胜困难的勇气和信心。

ladies and gentlemen，我相信，世界是属于你们的。

that’s all. thank you for listening!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇8

老师们，同学们：

大家早上好!

秋季是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境。今天我讲话的主题是“秋季防火与安全”。希望同学们通过聆听，既普及了安全知识，又增强了安全意识。

一、火灾的预防

火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，就会酿成灾难，会给人民生命财产造成巨大损失。同学们要充分认识玩火的危害性和可能带来的严重后果，任何时候都要坚决做到不玩火。

二、着火了，怎么办?

发生火情，一定要保持镇静，量力而行。火灾初起阶段，一般是很小的一个小点，燃烧面积不大，产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火熄灭。如果火势十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火灾现场，马上打119火警电话，通知消防队救火。发现火灾应及时报警，这是每个公民应尽的责任。

三、火灾逃生自救的要诀

第一诀：不入险地，不贪物件。生命是最重要的，不要因为害羞及顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。

第二诀：简易防护，不可缺少。最简易方法可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。

第三诀：缓降逃生，滑绳自救。这要视具体环境和具体条件而定。

第四诀：当机立断，快速撤离。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。

第五诀：住楼房要善用通道，莫入电梯。遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。

第六诀：大火袭来，固守待援。大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到来。

第七诀：火已烧身，切匆惊跑。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺。这是因为人一跑反而加快了空气对流而促进燃烧，火势会更加猛烈。跑，不但不能灭火，反而将火种带到别的地方，还有可能扩大火势，这是很危险的。

第八诀：发出信号，寻求救援。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意。

第九诀：熟悉环境，暗记出口。无论是居家，还是到酒店、商场、务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，当大火燃起、浓烟密布时，便可以摸清道路，尽快逃离现场。

老师们、同学们，安全是相对的，危险是永存的，事故是可以预防的，为了学校的稳定、家庭的幸福、个人的身心健康。让我们携手并肩，时刻把安全牢记心中，用正确的行动为构建和谐、健康、活泼的校园氛围而共同努力!

我的讲话完了,谢谢大家。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇9

老师们，同学们：

早上好!今天我国旗下演讲的题目是：《态度决定一切》

Attitudeiseverything，态度决定一切，是我最为推崇的一句话，借此机会送给在场的每一位同学和老师。

草，对春的态度是破土而出;花，对夏的态度是争艳枝头;叶，对秋的态度是落叶归根;木，对冬的态度是倔强挺立。这一个个鲜活的态度决定了四季不同的景致。

全身瘫痪的霍金对科学的态度是孜孜以求，所以他成为世人心中“坐在轮椅上的爱因斯坦”;双耳失聪的贝多芬对音乐的态度是绝不放弃，所以他能用心去聆听，谱唱人生最美的乐章。贫寒的家庭困不住自强者飞翔的.翅膀;无穷的困难绊不住梦想者前进的脚步……不同的人拥用不同的态度，也拥有了不同的人生。对半杯水，有人说：唉，只有半杯水了;有人说：呵，还有半杯水呢!对前方，有人说会遇到坑坑洼洼;也有人说，会柳暗花明。生活的态度决定了你是否拥有前进的不竭动力。日复一日的学习，渐渐的，让勤奋的你我开始羡慕周围慵懒的同学，他们学习真惬意，真潇洒啊。却不曾想到，我们的“跟风”放松，已使彼此的梦想蒙上遗忘的尘土，让两鬓斑白的父母失落最真的期盼，让人生的目标消失在茫茫的前方。等到检验三年学习成果的时候，懊悔不已。态度，真正决定了一个人今后人生的方向!

同学们，虽然期中考刚刚过去，但期末统考已经迫在眉睫。学习就好比一场接力赛跑，一时的放松、懈怠就马上会被同伴赶超。我们要更清晰地认识到这一点，更加抓紧时间，严谨对待学习。或许我们不能改变自己的容貌，但可以展现笑容;不能控制他人，但可以掌握自己;不能预知明天，但可以把握今天;不能事事成功，但可以全力以赴!

谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇10

“长大后我就成了你，才知道那块黑板，写下的是真理，擦去的师利……”《长大后我就成了你》这首歌曲里唱的，在我身上真实地发生着。

一支笔，一块刻板，一张蜡纸，一架油印机，映着教师的责任与坚守。虽然现在教室已经配备了电脑、电子白板、空调、打印机、摄像机等先进教学设备，但对于上世纪80年代的教师们，粉笔、黑板、油印机则是他们最得心应手的教具。

我的妈妈这样告诉我，那时候给学生用蜡纸油墨印试卷是一件很麻烦的事儿。刻板一般由老师自己完成，从刻板到印刷全是手工。每到期中或者期末考试，老师们得提前把卷子内容刻到蜡纸上，然后用油印机一页页印出来。刻写过程需要十分小心，稍有一点闪失，就会把蜡纸戳破，印出的试卷便会落下一个黑点，影响了卷面效果。刻写蜡纸非常考验老师的基本功，需要用铁笔一笔一画进行，字体大小适中，印出来的字迹美观大方。

刻写很费时间，一份试卷最起码要两个多小时，在我的记忆中，有时候妈妈下了班也要刻，而我最喜欢待在旁边看着。我觉得好神奇，那锋利的铁笔一笔笔写在泛黄的、有小格子的蜡纸上，垫在下面的钢板发出呲呲的摩擦声。之后，妈妈让我帮忙油印翻纸，我可来劲了，结果却成了一个黑脸猫。就是这样，老师让学生有了复习练习的机会。一张张蜡纸上，写满了妈妈的教书生涯，写满“老师是蜡烛，燃烧自己，照亮别人”的奉献精神。

教师的芳华延续在学生的青春里，永远不会老去。妈妈告诉我，虽然他们那个年代生活艰苦，但孩子们的心和老师紧紧相连。他们周末步行来我家，和妈妈一起聊天，妈妈请他们在家吃饭，我真心觉得这样好暖心啊!

后来，妈妈为了照顾体弱多病的我，在我6岁时决定全职在家，但至今走在街上还会被一些人叫住，问“韩老师好”，说着学生时代的一些趣事。一个普普通通的小学老师，任岁月变迁仍被很多学生记得。每每和我介绍她的学生，妈妈都如数家珍。尽管妈妈已经不再做老师，但她对工作的认真和对孩子们的关爱却一直影响着我。

也许是因为妈妈的身影，把教师的形象勾画得既神圣又亲切，我认定教师是天底下最伟大、最有本领、最可亲的人。大学毕业以后，我一心要当一名教师。当我接到学校通知的那一刻，我兴奋不已，我的梦想实现了，我的教师生涯就要开始了。

现在的课堂上，师生互动性很强。为了让学生更直观理解教学内容，我会在课堂上使用PPT、云智能白板一体机等工具，这些已经成为课堂不可或缺的一部分。这样的课堂内容更为丰富，孩子们的学习热情也更高，多变的教学方法、无限的空间想象，使课堂变得生动活泼、教学也变得无限轻松。我充分利用网络工具，在家长群里上传每节课的课件，方便家长在家里对孩子进行知识的梳理和查漏补缺，让家长感受我的教育用心。

作为教师的女儿，我对教师这个职业有着更深层次的理解和诠释。时代在进步，教学理念在进步，但唯一不变的是教师世代相传的工匠精神，那是一种依靠积累、源于传承的精神力量。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇11

亲爱的同学门：

你们好!今天我演讲的题目是“祖国在我心中”。

“五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么嘹亮……”每当拨打爸爸的电话，我都会听见这首歌。后天就是祖国母亲的六十华诞了，祖国上下欢腾，我省的温州市的公园里也装点的别有一番景象，用花草树木“筑”成了长城，美丽极了。

现在的祖国日益强大，祖国的建设日新月异，今非昔比了。比如，神五、神六、神七顺利登月，返航。从以前的单人舱，到现在的多人舱。神七的问天，更是让中国人骄傲，因为中国神舟七号载人飞船航天员翟志刚顺利出舱，实施中国首次空间出舱活动。这是多么另中国人为之骄傲，为之自豪的事啊!

**年8月8日，第29届奥运会在首都北京成功举行，中国奥运健儿在自家门口，以取得51金的优异成绩，排列在世界排行榜的第一，发挥出了优异的成绩。中国人不禁呼喊：“中国强大了!”，是的，中国站立起来了，是屹立在东方的雄鸡，迎接着美好的黎明!

中国，这条沉睡的巨龙苏醒了，但是不能忘记祖国母亲身上承受的千灾百难，不能忘却“东亚病夫”这个令中国人蒙羞了耻辱!

十九世纪，一个让祖国母亲受尽折磨的世纪。1840年，英国殖民者倚仗坚船利炮，开中国的大门，曾经创造灿烂文化的中华民族，从此陷入战败、求和、割地、赔款的循环噩梦。鸦片战争、中法战争、甲午战争、八国联军侵华……从1840年到，中国人民一直被笼罩在列强侵华战争的硝烟中。中国政府卑躬屈膝，先后与22个国家签订了745个不平等条约，换来的却是侵略者更加疯狂的侵略和掠夺，仅支付战争赔款，就损失白银十几亿两。

你看，这是多么大的耻辱啊!侵略者在祖国母亲身上肆意分割，把香港、中国台湾、澳门都是外国侵略者从母亲身上分割下来，成了自己的“国土”，他们真是太卑劣了，那是的清政府也真够腐败无能，我们要牢记“落后就要挨打”的深刻教训，为祖国的建设做出贡献。

同学们，从现在开始好好学习，成为国家的栋梁，不忘国耻，振兴中华!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇12

大家有没有感觉，随着年龄的增长，我们的好奇心在逐渐下将，所以，我们的创造力下降了，我们缺少创新精神。

在国外，有一位母亲，有一天指着盒子上的圆圈问自我正在上幼儿园的儿子，这是什么儿子回答说：这是字母“O”，这个母亲先是很惊讶，这不应当是属于儿子这个年龄应当有的，继而很生气，便将儿子所在的幼儿园告上法庭，原因是他们扼杀了儿子的好奇心，一个圆圈在一个孩子眼中能够想象于任何东西，而不是仅仅限制于一个字母“O”，而这个母亲仅用了一个例子就胜诉了。

在一片湖泊中有一只天鹅，而这只天鹅却无法飞上天，因为天鹅在起飞前总要先向前滑一段时间，而这片湖泊的面积太小，不足以让天鹅飞起，于是这只天鹅便被困在了这片湖泊中。孩子的好奇心是很大的，如果你限制他们的思想，他们将像这只天鹅一样，被困在湖泊中无法飞起。

之前看到一组图片的名字叫“珠宝”，而点开之后发现，里面是各种壳类昆虫身上的纹路，摄影师将他们记录的如此细致，之后想，作者为什么取名为“珠宝”，而不是“昆虫集”呢转眼一想，这便是我们庸俗的地方，这难道不是经大自然雕琢的珍贵的“珠宝”吗试想一下，如果是我们遇到这类昆虫，是选择像摄影师那样去细致的观察，还是选择避而远之，我想也许大部分人会选择后者吧!所以，好奇心，我们不要丢掉它，因为它不仅仅有对世界的好奇，还有对生活的热爱。

生活中处处充满神奇的东西，所以要允许一些美丽的意外在你的生活中像花一样绽放，很多时候，当你看到一些真正美丽的东西之后，你会更加心怀谦虚;当你接触到一些真正优秀和精彩之后，你才明白人生该如何去努力，走哪个方向，该如何去自我完善。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇13

尊敬的老师，亲爱的同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是:“享受拼搏、奋斗人生，高三，加油!”

青春是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆——历久弥香;青春是用不凋的希望和不灭的向往编织的彩虹——绚丽辉煌;青春是用永恒的执著和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁——固若金汤。

再有一个月，高三的学长学姐就要参加一场庞大的战役。高考，人生征途中最激动人心的驿站之一。高考，一场肉体与灵魂的挑战，这是一场坚韧与顽强的挑战。高考，九百多天的拼搏，在那一刻沉淀。这二十多天的磨剑，将在那一刻辉煌!

积极进取，永不言弃，和谐共进，力争第一!

过去三年，是辉煌，是惨淡，都已过去。高三是寂寞的一年，那是没有宁静和闲适的一年;高三又是不寂寞的一年，那是一颗年轻热火的心，那是一条艰难曲折的路，那是一个全新发着光的未来!

面对眼前，敢拼搏，敢追逐，就能在高考的起点上一起飞翔!孙中山推的翻千年扎根的君主专制;诸葛亮气得死百年难遇的英才周瑜;美利坚杀得掉十年未见的幽灵拉登，我们就一定拿得出决心来战胜一年一战的高考!

面对挑战，有一种意志，叫做不屈不挠，不破楼兰终不还;面对挑战，有一种信念，叫做愈挫愈勇，欲与天公试比高;面对挑战，有一种性格，叫做敢说敢做，敢叫日月换新天;面对挑战，有一种气魄，叫做气壮山河，山登绝顶我为峰。有“天生我材必有用，千金散尽还复来”的信心，有“不到黄河不死心”的毅力，还有“生当作人杰死亦为鬼雄”的决心!

不怕目标的高远，只要勇气和热情。成功，其实并不遥远，就在脚下;高考，其实并不恐怖，只要拼搏，只要进取。

既然拥有青春，既然决定挑战高考，就一定要用毅力、耐力、信念、勇气、自信去战胜一切，取得胜利。人生能有几回搏，此时不搏何时搏，成功就在山那边，当你爬过这座山，满园的硕果正等着你!

拼搏吧!过去总是充满着不舍。

拼搏吧!现在总是面对着挑战。

拼搏吧!未来总是闪烁着希望。

成功总是与自信为伍，幸运总是与强者同行。细心决定成败，恒心造就辉煌，勤奋是基础，心态是关键。学长学姐们，愿你们能用平常心来对付高考，在三中生活了三年的你们已经身经百战，胜券在握。那么，把高考当成是一次特殊的普通测试吧!不要紧张，不要怯场，多一点放松，少一点压力，调整好心态，以平常心从容应对。我们相信，身为三中骄子你们，“金鳞本非池中物，一遇风云便化龙”!

同时，我们也希望，学长学姐在冲刺的过程中，更要注意身体，补充营养，维持充足的精力备战。我们的同学们也会力争为你们准备一个良好的冲刺环境。我们不会在高三教学楼前大声喧哗，嬉戏打闹。我们会一切让高三学长学姐们优先。我们会积极响应需要帮助的学长学姐，展现三中人的优秀传统! 十年寒窗，百日风雨，行遍书山，航终树海，千磨百炼，铁杵成针，浪淘水洗，沙尽金见。祝愿学长学姐们高考金榜题名。高三，加油

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇14

老师们、同学们：

早上好!今天国旗下讲话的题目是《随手捡拾垃圾，做文明学生》。

我们的校园是美丽的，温馨的，我们有窗明几净的教室，我们有绿荫浓浓的大道，我们有生机勃勃的青春气息。当我们跨入校园大门，步入教室时，你是否感觉走进了自己的另一个家。在这美丽的环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养。

你可曾注意过，掉落在脚边的一片废纸?你可曾注意过，走廊上的一个空瓶?你是否留心过，操场上的一个包装袋?也许你会回答，可能见过吧，不过没留意;也许会回答，注意到了，怎么啦?而我想要问你的是，你是否做到过随手将垃圾捡起，丢进垃圾筒，还我们的校园一个清洁呢?

每当你漫步在校园中的时候，看见满地的垃圾，想必会皱起眉头吧。可同时，你却不一定想到，也许就是自己扔下了一片垃圾，就是自己的坏习惯给校园添加了一份脏乱;更不一定能主动想到，自己应该弯下腰，捡起这份脏乱。其实我们每个人，何尝不希望我们所处的校园干净美丽?只是很多人还没有意识到，打破自己希望的就是自己那只乱扔垃圾的手。

在许多人眼中，弯腰捡垃圾是一件根本不值得去做的事，可这样想真是大错特错了。因为这本是一件我们应该做到的光荣的事。当你捡起垃圾时，就会发现一种未曾体验的喜悦：原来我很爱自己的校园;当你捡起垃圾时，从你身边走过的同学也许会来帮你，也许会想到：我应该向他(她)学习，也为校园的环境献上一份力。以后的日子，你会发现校园中又多了许多弯腰的身影。这时无论谁见到这景象，都一定会露出最灿烂的微笑。你是否也会感到欣慰而自豪：你看，我有这么多的伙伴在和我一起为校园的环境而努力。

随手捡起垃圾纸屑，也许真是一件不起眼的小事，一个不经意的动作。可它体现出的却是你的一个好习惯，一份对校园的爱。只有当我们都愿意弯下腰去，捡起散落的垃圾纸屑时，我们所拥有的校园才会体现出一份真正的美：一份不止是环境上的，还是大家心里的美。让我们行动起来，随手捡起垃圾纸屑，用心创造美好校园!

我的讲话完毕，谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇15

中国，是世界“四大礼貌古国”之一，拥有五千年的礼貌历史。

中国古代有四大发明分别是：造纸术、指南针、火药、印刷术。可你明白此刻中国现有的四大发明吗?此刻的四大发明，分别是高铁、移动支付宝、共享单车和网购。

中国，曾是懦弱的，一些国家开始侵略我们的祖国，南京大屠杀、雅片大作战、火烧圆明园等一些罪恶的惨痛事件在祖国妈妈身上留下了一条条伤疤。此刻祖国强大起来了，那些侵略过我们祖国的国家都不敢来侵略我们了，纷纷向我们国家投降。

中国也有许多著名的建筑，如北京故宫，长城、鸟巢等等。其中最著名的要数长城了，它似一条长龙。根据历史记载，有20多个诸候国家和封建王朝修筑过长城，若把各个时代修筑的长城加起来，约有10万里以上。它可是七大奇迹之一呢!

中国的教育也不落后，出了许许多多的人才，如周恩来、邓小平、毛泽东……

祖国您像我第二个母亲!祖国我为您点赞。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇16

雷锋以前说过：人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限为人民服务之中去。

帮忙别人是一种欢乐，一种美德，只需要从身边的小事做起。

记得在我幼儿园的时候，妈妈带我去逛商场，那天也不明白是什么日子，商场里人山人海，热闹非凡。吃的，用的，玩的琳琅满目，应有尽有，看得我眼花缭乱。我像跟屁虫一样，和妈妈的手紧紧握在一齐，寸步不离地跟着妈妈。突然，我发现远处有一个崭新机器人玩具，我忍不住挣脱妈妈的手，挤了过去，我那起那机器人玩具说∶“妈妈我要买这个”我回头一看，发现妈妈已经不在我的身边了，我顿时急的像热锅上的蚂蚁，我望着来来往往的人，我的眼泪像倾盆大雨一样一向往下流。

这时，一位穿着夹克衫的大哥哥，摸着我的头说∶“你怎样了，怎样自我一个人在那里哭呢”我心里很害怕，我慢慢的往后退，我像起妈妈跟我说“不要随便和陌生人说话，并且不要随便但我看大哥哥一向持续着微笑：“小弟弟告诉我怎样了，看看我能不能帮忙你”我哭这说：“我刚才……和妈妈走散了，呜呜……”。

他微笑的对我说：“那你的妈妈有没有手机我可不能够打电话给他。”我摇了摇头。

哥哥要抓着头发，他突然想到了一个办法，他微笑的对我说：“带你去一个地方，可能能够帮你找到你的妈妈”他拉着我的手，我心想，他是不是要拐卖我，我边走，心里边发慌，到了后，他把经过告诉了超市的管妈，请到管

不一会儿，妈妈急忙跑来，妈妈好像也一向在找我，我把经过告诉妈妈后，妈妈连忙对那个大哥哥说：“多谢，多谢，真是太感激你了”。大哥哥说道：“没关系，只是举手之劳而已。”转身就走了。雷锋叔叔虽然离开了我们，可从这位大哥哥的身上看到了雷锋，这是雷锋精神的延续，觉得雷锋永远活在我们的心中。

在生活中只要我们每个人都有爱心，“雷锋”就无处不在。如果世界上多一些像雷锋这样的人，世界就会更加完美，人与人之间也会更加和睦。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇17

老师们、同学们：

今天我的话题很沉重，题目是《不容忘却的历史----纪念南京大屠杀》。

上周一是12月13日，你们可知这是一个什么日子吗?这是73年前日军在南京大屠杀的纪念日。今天让我们再重温一下那血淋淋的数字，回忆那血淋淋的历史。

1937年抗日战争爆发，日军占领上海后，直逼南京。国民党军队在南京外围与日军多次进行激战，但未能阻挡日军的多路攻击。12月13日，南京沦陷，在华中方面军司令官松井石根和第6师团师团长谷寿夫等法西斯分子的指挥下，对我手无寸铁的同胞进行了长达6周惨绝人寰的大规模屠杀。

据有记载的屠杀案，12月15日，日军将中国军警人员20xx余名，解赴汉中门外，用机枪扫射，焚尸灭迹。同日夜，又有市民和士兵9000余人，被日军押往海军鱼雷营，除9人逃出外，其余全部被杀害。

16日傍晚，中国士兵和难民5000余人，被日军押往中山码头江边，先用机枪射死，抛尸江中，只有数人幸免。

17日，日军将从各处搜捕来的军民和南京电厂工人3000余人，在煤岸港至上元门江边用机枪射毙，一部分用木柴烧死。

18日，日军将从南京逃出被拘囚于幕府山下的难民和被俘军人5.7万余人，以铅丝捆绑，驱至下关草鞋峡，先用机枪扫射，复用刺刀乱戳，最后浇以煤油，纵火焚烧，残余骸骨投入长江。令人发指的是日军少尉向井和野田在紫金山下进行“杀人比赛”。他们分别杀了106和105名中国人后，“比赛又在进行”。

在日军进入南京后的一个月中，烧杀奸淫，枪杀、毁尸，惨不忍睹。与此同时，日军遇屋即烧，从中华门到内桥，从太平路到新街口以及夫子庙一带繁华区域，大火连天，几天不息。全市约有三分之一的建筑物和财产化为灰烬。无数住宅、商店、机关、仓库被抢劫一空。“劫后的南京，满目荒凉”。

据1946年2月中国南京军事法庭查证:日军集体大屠杀28案，19万人，零散屠杀858案，15万人。日军在南京进行了长达6个星期的大屠杀，中国军民被枪杀和活埋者达30多万人。

中华民族在经历这场血泪劫难的同时，中国文化珍品也遭到了大掠夺。据查，日本侵略者占领南京以后，派出特工人员330人、士兵367人、苦工830人，从1938年3月起，花费一个月的时间，每天搬走图书文献十几卡车，共抢去图书文献88万册，超过当时日本最大的图书馆东京上野帝国图书馆85万册的藏书量。 南京大屠杀惨绝千古人寰!

老师们、同学们，前事之师，后世不忘。今天我们安宁的日子是无数前辈用生命和鲜血，经过不屈不挠的抗争得来的，我们要珍惜今天来之不易的生活，努力学习，捍卫祖国的荣誉，建设一个富强、繁荣的中国。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇18

春天正迷人，上下班的路上，紫薇红，鸢尾绿，春风荡漾醉人心，一树树繁花似锦，一波波春水荡漾，恨不得立马和大自然来一场私奔。

周末，婆婆要从乡下来城里吃满月酒，我们开车回家接她，顺便从红山风景区绕一圈，算作春游。接电话的婆婆很高兴，放下电话后，急急地到后菜园拾掇一些蔬菜带给我们，菜薹正好，韭菜还是第一刀呢。

到了婆婆家，一盆玉米糊正在拌，给小鸡吃的;一把青菜刚切一半，给鹅吃的。她身上全是灰，衣服还没换。老两口在家，要照顾百十张嘴：鸡100多只，鹅几十只，猪2头。这些概不外卖，都是养给自家人的。这回婆婆的侄女生了小孩，她来吃满月酒，带着4只老母鸡，200多个鸡蛋。

听说要带她走红山风景区转一圈，婆婆很兴奋。快速地换好一身衣服，夹着自己的布袋子钱包，就上了车。婆婆的腿有关节炎，走路慢。家门口的风景区，她还没机会看呢。

天像锅盖捂下来，开到鸭嘴桥就开始下雨，密密的，那些春天的花草树木经雨更新，养眼舒心。这个季节的柳树是正值最好年纪的女子，枝条柔，芽儿嫩，挂着雨珠儿，晶莹滴翠，在水边站成帘，随风飘荡，风情万种，目之所及都是美景。

我们打着伞下车拍照，拍眼前的柳树，远处的山影，抑制不住骨骼的苏醒，还和柳树旁的桃花、菜花合影。站在绵绵的春雨中，扩张耳目，贪婪呼吸，由着春雨滋润。伞成了道具，追逐着，嬉闹着。来到湖边，婆婆摸着滴水的柳条，说怪好看的。看着旁边冒雨钓鱼的人，说想不通这雨天还有人专门开车到野地来钓鱼。

整日在家，不是忙菜园，就是饲养鸡鸭，生活在乡下的婆婆没有仔细看过乡下的风景。桃花红，梨花白，在绿色为背景的春天，这些对比色显得那样灵动。绿毯子绵延开去，高大的香樟、广玉兰、假山叠石点缀其间。

红山风景区以土色沙红奇特，经过细雨的湿润，那红更深，如蟹膏诱人。我让婆婆走到土堆上拍个照，婆婆说，踩上去鞋还不弄脏了。我说没事，你上去试试。硬把她拖上红山最美处，她惊奇地盯着脚上新换的皮鞋，说一点不沾哎。和我们一起逛逛看看，她说，难怪城里人爱散步，闲看看是养心。趁机鼓动她不种菜，搬到城里住，休息日就带她出来闲逛。婆婆笑了笑，没答应，还是放不下家里的一草一木。

婆婆的婆婆活了96岁，有近30年是瘫痪在床的，是婆婆日夜伺候，为她送终。婆婆辛苦了，在她的晚年，我们一定要让她做世上幸福开心的老太太。孝顺，是我家代代相传不能丢弃的家风。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇19

各位老师，各位同学早上好：

我是来自五2班的马瑞。今天我演讲的题目是《自古英雄出少年》。

我们小学生，像早上刚升起的太阳，活力四射，蓄势待发。人们都说，太阳升起的地方就是梦想开始的地方。古今中外英雄人物在少年的时候便做出伟大的事情。

古代西班牙入侵者在撤离布鲁塞尔时，欲用炸药炸毁城市。幸亏小男孩于连夜出撒尿，浇灭了导火线。为纪念小英雄，修筑了他的雕像。此雕像成为到布鲁塞尔观光的客人必去的地方。

历史上许多英雄人物都是从小时候便发奋图强，努力向上，我们应该向他们学习。甘罗12岁便做了秦国的宰相，霍去病17岁便带兵打仗,不光古代有少年英雄，我们身边也有少年英雄。

20__年5月12日，汶川地震发生后，映秀镇旋口小学的一名学生马健。在地震发生后不久，他和同伴发现同班同学向孝廉未能及时逃生，于是他们立刻展开救援工作，但多次施救未能成功。当晚，马健背着家人冒着大雨和余震的危险，来到了废墟前。他一人使出吃奶的力气将巨大楼板挪开……雨在下着，汗在流着，血在淌着，此时，他的心中只有一个信念：我要救出向孝廉!渐渐地，他挖出了一个小洞，四、五个小时过去了，手指血肉模糊的马健终于成功的将向孝廉救出!

我们的小学生只要努力，从平时的小事做起，多帮父母做力所能及的小事，能帮助弱小的同学， 那么，我们也是少年英雄。

梁启超说过：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。

最后，愿我们附小的同学，都能成为少年英雄。

谢谢大家!我的演讲结束了

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇20

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是蔡宏冰。今天我国旗下讲话的主题是——勤俭节约是美德。 古今中外，无论是发达国家，还是发展中国家，都将艰苦朴素作为一种美德。联合国专门把10月31日设立为“勤俭日”，时时提醒人们在新世纪仍然要坚持艰苦朴素、勤俭节约的美德。小到一个人，一个家庭，大到一个国家、整个人类，要想生存，要想发展，都离不开“勤俭节约“这四个字。古人云：“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。历史也在反复证明这个道理：一个没有”勤俭节约、艰苦奋斗”精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的。

勤俭节约是如此重要，但我们是否一转头就将其抛之于脑后，面不改色的继续浪费着呢。

大家有没有发现在我们的校园还经常有这样的现象：晴朗的日子，还能看见教室亮着全部的灯;凉爽的早晨、傍晚，有的教室里的电风扇还是马力全开，还没做完的作业本被用来当折纸使用，洗碗处，宿舍的水龙头“哗啦啦”地淌着水，来来往往的同学视而不见;空荡荡的餐厅，零乱的餐盘里却还剩许多的饭菜;衣服鞋子还没穿旧又缠着爸妈要钱买新的„„我们扪心自问：父母赚钱容易吗?

古代诸葛亮以“静以修身，俭以养德”律己。现代毛泽东以“厉行节约，勤俭建国”治国。英国女王伊丽莎白二世经常说的一句谚语是“节约便士，英镑自来”，她坚持皇家用的牙膏要挤到一点不剩。

虽贵为一国之尊，却有如此强烈的节约意识，令人赞叹。

在我国西北的严重缺水地区，有很多家庭每天的用水要依靠肩担手提甚至赶着牲口走几十里山路驼运。洗脸已经是很奢侈的事情了。大家也知道有的地方人一辈子只洗一次澡。

面对这些，我们还有什么理由不勤俭节约呢?

为此我向同学们发出倡议：

1、在生活中：做到不浪费粮食，珍惜食物;节约用水，及时关闭水龙头，出门随手关掉电灯、电风扇。避免不必要的资源浪费。

2、在思想上：杜绝攀比心理，不铺张浪费。

3、在学习上：刻苦努力，奋发向上

4、在行为上：努力养成勤俭节约的习惯。

勤俭节约的美德如甘霖，能让贫穷的土地开出富裕的花;勤俭节约的美德似雨露，能让富有的土地结下智慧的果。

让我们从自己做起，从小事做起，使勤俭节约成为一种时尚、一种习惯、一种精神。

我的演讲完毕，谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇21

各位老师、同学们：

大家上午好今天我讲话的主题是：学习贵在坚持。

“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂，然而为什么微不足道的水滴能把石头滴穿?柔软的绳子能把硬梆梆的木头给锯断呢?这，就是坚持。一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水，坚持不断地冲击石头，就能把石头击穿。同样的道理，柔软的绳子才能把木头锯断。苦心天不负， 功到自然成，成功之前难免会有许许多多的失败，但是只要我们能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就会在不远处等着我们。

当我们咿呀学步时，不断摔倒，不断爬起，我们在坚持;当我们学习写字的时候，不断擦掉，不断重写，我们在坚持;当我们一遍遍的演算数学题的时候，我们在坚持。当我们每天戴着背着书包走进校园时，我们在坚持;当我们一次次随手从地下捡起一张张废纸时，我们在坚持。

“读万卷书，行万里路”“知识重在运用，学习贵在坚持。”同学们，当我们面对接踵而来的挑战和学习压力时，心中不免心浮气躁，甚至产生厌烦和绝望的情绪，但是我们应该时时提醒自己：坚持，再坚持一下!大河里，渔船坚持的划下去，就能到达胜利的彼岸;沙漠中，人们坚持的走下去，就能找到生命的绿洲;而学习上，只要我们坚持的不断努力，就一定能登上智慧的最高峰。

学习是一条漫长而艰苦的道路，不能靠一时激情，也不是熬几天几夜就能学好的，必须养成平时努力学习的习惯。学习中，同学们要把平时利用好，把学习工作搞好。毛泽东同志对学习也曾提写了这样的一副对联;

上联是：贵有恒，何必三更睡五更起

下联是：最无益，就怕一日曝十日寒

愿同学们以此联为勉。最后祝同学们在期末考试中取得优异的成绩!谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇22

岁月的流逝述说着生命的轮回，而生命的轮回又普写着人生的旋律。在生命的成长历程中，有两个字，无不叫人向往，那就是年轻。年轻以不再是字典中年龄的页码。今天它以成为青春活力的象征。花季般岁月，年轻的心中迸发着青春的热血。充满活力的我们注定要在人生的记事薄上，留下多彩。绚丽的一页。

青春也预示着希望。处于年少轻轻的我们，要懂得去珍惜，莫要荒废了着大好的时光。我们要紧记“少壮不努里，老大途伤悲。”的命运结局。我们应在这片青春肥沃的土壤上播种下希望种子。收获丰硕的果实。有些人不泄一顾。说得头头是道。其实就是为自己肆无忌惮的荒废岁月而开托。说什么“东隅已逝，桑榆非晚”话虽不错，但大好时光就这么消逝，着实可惜。所以就说：东隅之季，正当风华。何以待桑榆之时，奋已图强。虽有建树怎么不知悔。既是如此，我们就应该在青春美好时光中，播洒希望，成就未来，圆自己一个好梦。

说起梦，从广义理解为梦想。没有梦想的人生是不完整的。一个人如果没有追求和梦想。人生怎会多彩多姿。特别是风华正茂的我们，处在这样一个美好的时期。正是梦想连绵，前途无限的时光中。有了梦想，便有了追求，不但为青春添彩，也将前路照亮。

青春的活力点燃希望的火种，希望的火种又燃烧青春的梦想。漫漫的人生旅程。年轻又充满活力的我们一定要让青春更具活力。收获希望的果实，圆一个好梦。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇23

各位老师、亲爱的同学们：

早上好!“一年一度春草绿”，当严冬的寒冷悄悄褪去，当春天的脚步渐渐临近时，经过一个假期的休整，我们全体师生又相聚在这美丽的校园里，迎来了一个新的学年，开始了新的学习生活。

新学期是千帆竞发、百事待兴的新起点。回顾刚刚过去的一年，是不平凡的一年，是令人喜悦的一年，是丰收的一年。20_年在全体师生的共同努力下，我们学校取得了综合工作全区第一的可喜成绩。20_年下半年我们成功举办了“三十年校庆”，我校的生命教育特色以及传统体育特色全国闻名。我校还获得国家体育总局授予的传统体育项目学校称号，河北省文明单位等荣誉称号。这段激-情奋进的岁月，是我们全体师生追求梦想、放飞希望、风雨兼程的日子，一个人文、书香、快乐、绿色、生命的校园已经形成!一批批懂礼仪、会处世、爱学习、有修养、勇创新的阳光学子正从这里走向未来!

同学们，新学期对于我们每个人来说，就像是手中刚刚拿到的新书一样，散发着油墨的清香。虽然现在还不知道这本奇特的书里面讲述什么神奇有趣的故事，但在那整洁的封面上，却已经写满了生活对我们的祝福。只要我们用每一天的真诚和努力，认认真地读完这本书，你一定会发现一个秘密，那就是：生活原来这样美好。而这种美好的生活，只有经过我们全体师生的共同努力，亲手创造才会展现出来。同学们，新的一学期，让我们一起努力，去做这样的一个人吧!让我们做一个“有爱心”的人。爱人类共同的家园——地球，爱我们的伟大祖国，爱我们的爸爸妈妈，爱我们的学校，爱我们的老师、爱我们的同学，爱那些需要我们帮助的人。

让我们做一个“快乐文明”的人。愿你们沐浴着灿烂的阳光，在校园快乐地成长，积极参加学校组织的每一项活动，拥有一个快乐的童年;希望每一位同学都有良好的学习和行为习惯，待人接物彬彬有礼、关心他人、乐于助人、学会合作、勇于探索、敢与竞争、善于创新。

让我们做一个有“责任心”的人。“天下兴亡，匹夫有责”，每个人的生命不只是属于自己的，他更属于祖国，属于民族、属于父母、属于每一个需要他帮助的人。在新学期开学的第一天希望同学们树立起：祖国在我心中、校园是我家，我是班级小主人的意识。保护校园环境，爱护班级财产。从捡起一片纸、写好每个字，听好每节课、做好每次值日的点滴小事做起，对自己的一言一行负责。学知识，长本领，对自己的将来负责;遵守纪律，讲究文明，热爱劳动，团结同学、孝敬父母，做个守规则、有责任心的好少年。

让我们做一个“爱读书”的人。书是我们成长需要的阳光、氧气和水分，愿“书”成为你终生的益友;希望校园中每天看到你们捧书驻读的身影，那是校长和老师眼中最美的风景。“少壮不努力，老大徒伤悲。”亲爱的同学们，请珍惜每一个晴朗的早晨，全身心投入到自己的学习中，让那灿烂的朝阳点缀我们的精彩人生。让我们在这崭新的一年中，播种一个信念，收获一个行动;播种一个行动，收获一个习惯;播种一个习惯，收获一个性格;播种一个性格，收获一个命运。

希望将从这里起飞，梦想将在这一刻孕育。老师们、同学们，让我们肩并肩，心连心，向着未来一起迈进。愿校园成为你们最温馨的“家园”。原学校成为你终身留恋的地方。

最后，祝各位老师在新的一年享受教育，采撷阳光!祝同学们在新学期学习进步，茁壮成长!

在这里我希望看到校长国旗下讲话稿大全：一年一度春草绿，同学们应该去去演绎你们的梦想，去实现你们的追求，你们要用自己的努力，去争取每一次的成功。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇24

悠悠华夏，串连起亘古不变的誓言;五千年文化，道尽荣辱与兴衰。从东亚病夫到东方雄狮的觉醒——中国，早已屹立于世界舞台，尽显中国人的风采。此时，一股油然而生的自豪感萦绕心间。我庆幸，我生在中国!我自豪，我是一名中国人!祖国，我要为你点赞!

翻开中国历史上那沉重的一页，书页已泛黄。但国耻不可忘，鸦片打开了中国的大门，火烧圆明园的情景还历历在目，甲午战争、马关条约……中国那一段不可抹去的历史，似乎不断提醒着世人：历史不可忘，国耻不可忘!

然而今日的祖国早已今非昔比了。此刻的祖国强大了，正如蓝天上翱翔的雄鹰。

1977年，这是不一样寻常的一年，是这一年——改变了千百万人的命运，也是这一年，中国由此迎来尊重知识，尊重人才的春天，而人才也如春笋般破土而出，投入到建设祖国的事业中去。这一年——中国恢复高考。到了1994年，全国基本都是实行九年义务教育了。此刻，祖国更是不惜大把金钱与精力来培养人才了，我相信：祖国的未来，必然是一片万紫千红的景象!

祖国的科技也在高速发展。

高铁就是中国高速发展的一个见证。从木牛流马的古代到乘高铁的今朝，简直就是天壤之别啊!复兴号列车、和谐号列车……高铁轨道四通八达，像纵横交错的蜘蛛网，把全国各地连在一齐。我相信，中国在不久之后便能名符其实地登上“世界高铁之一”这个宝座。“世界天眼之最”的SAST天眼，500米口径球面射电望远镜，它能够探听到地球之外的音讯，甚至远在百亿光年外的射电信号，中国“天眼”也可能捕捉到，它还能够用于识别可能的星际通讯信号，也许有朝一日还能发现外星人呢!老一辈人都说“想要富，先修路”，并且此刻国内的汽车也越来越多，所以祖国也进取修路修桥。其中——港珠澳大桥是一座著名的大桥。港珠澳大桥是连接香港、珠海和澳门的跨海大桥。港珠澳大桥造价1000多亿，长55公里，它被誉为“现代世界七大奇迹之一”。确实港珠澳大桥绝对是中国人创造的又一个奇迹。如今，西方媒体也只能发出赞叹：中国拥有世界上最优秀的桥梁设计建造团队!“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，兴盛的中国，腾飞的中华，正在一步步地向更大的目标迈进……

我也要为祖国的锦绣山河点赞。中国人对龙是有感情的，自称是“龙的传人”。其中，长城是中国人的龙脉。长城蜿蜒盘旋，修筑在崇山峻岭之间，一块石头更有好几百斤。在没有起重机、飞机、火车的那时，在仅有靠人力搬运的那时，是怎样修筑长城的呢?但它确实修好了，并且屹立几千年而不倒。长城充分体现了我们中国人的智慧与力量!尽管它已经历尽沧桑;尽管狼烟已不再升起;尽管鼓声、呐喊声已不再响起——但它永远是长城，是中国的命根子，是我们炎黄子孙的骄傲与自豪!余晖洒在长城上，平添了一种神圣感!

世界版图上一个公鸡样的国家——中国，坐拥历经沧桑的万里长城的国家——中国，令世人瞩目的国家——中国。中国!中国!我亲爱的祖国!我要为你点赞!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇25

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《明礼 素养的体现》。

“仁义礼智信”是儒家学派提出的“五常”，其中“明礼”占据了一个重要的地位。明礼是中华民族的传统美德，是五千年文化流传下来的精髓。而在科技飞速发展的当今，礼仪也是作为一门很具内涵的课程被更多的人士推广和学习。

孔融让梨这个故事大家一定都听说过吧! 孔融分梨，因为哥哥比他大，弟弟比他小，所以他挑了个最小的梨子，其余按长幼顺序分给兄弟。一个年仅四岁的孩童，在礼让方面都可以做的这么大度。我们比他年长很多，在为人处世方面，是不是更应该多谦让，为他人着想呢?

现在的我们离开了家，离开了父母，身处于学校这个温馨和谐的“大家庭”中。就要更加明礼，对老师有礼貌，见面要说“老师好”。老师比我们年长，我们必须尊敬他们。在课堂要上听从老师安排，认真思考、积极回答问题。还要体贴老师的辛苦，帮老师分担一些自己力所能及的事情。

同学之间的交往圈子就更广泛了，上到高三的学长学姐，下到初一的学弟学妹，这些都是我们会接触到的对象。校园中的每一位同学都像是我们的兄弟姐妹，在交往过程当中，我们都应该互相礼让;食堂排队的时候讲秩序，不拥挤不插队;上下楼梯的时候轻声慢步，靠右行不打闹;与同学发生了争执，学会压住自己的怒火，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。每个人都大度一些，少计较个人得失，多为大局着想。对于比自己大的学长学姐，要尊重他们;而对于比自己小的学弟学妹，要照顾着他们。 一中东的学子们，让我们行动起来，去做一个明礼的人、做一个有素养的人。你会因为有礼貌而得到别人的尊重，你会因为帮助别人而感受到快乐，更会因为谦让而体会到生活的美好! 明礼，彰显的是素养，营造的是尊重。礼让，让出了和谐，让出了智慧，更让出了美德。

我的演讲完毕，谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇26

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我是三年级的学生粟凯峰，今天我国旗下发言的题目是《勤俭节约是美德》。同学们，你们知道十月三十一日是什么日子吗?我想很多同学也许不清楚，那么就让我来告诉你们吧，它叫“世界勤俭日”。

现在人们的生活水平提高了。特别是我们这一代人，生活在幸福的蜜罐中，吃喝不愁，衣食无忧，生活安逸，可勤俭节约是中华民族的传统美德。作为当代小学生，我们应当自觉担负起“厉行节约、反对浪费”的社会责任，树立勤俭节约的意识。那么，怎样才能做到勤俭节约呢?我想每位同学应该从以下几个方面做起：

一、节约每一滴水。我们要以“节约用水、合理用水”为荣，以“浪费水源”为耻。刷牙洗脸、饭前便后，用完水后随手关闭水龙头。见到滴水的龙头，及时拧紧。如果我们不珍惜水资源，地球最后仅有的一滴水，将是我们人类最后的一滴泪水。

二、节约每一度电。人们都说，有了电真方便。是啊!电可以帮助我们做很多事情，可电是从哪里来的呢?是发电机里发出来的，要经过很多道程序，每度电都凝聚着工人们辛勤的劳动啊!同学们，就让我们从随手关掉电灯电扇开始吧，不论在学校还是在家里，光线充足时，不要开灯，如果不用电了就要及时关掉开关，做到人走灯灭，人离扇停。

三、节约每一粒米。我们要以“光盘”为荣，以“剩饭”为耻。也许有的同学会说，我吃的饭菜都是父母替我们准备好的，跟别人没有关系。相信同学们都还记得《锄禾》那首古诗吧，它告诉我们每一粒粮食都凝聚着农民们辛勤的汗水，每一粒米饭都是来之不易的。想到这些，你还会浪费粮食吗?

同学们，让我们从现在做起，从点滴做起，节约每一滴水，节约每一度电，节约每一粒米，让“节约光荣，浪费可耻”成为同学们的常态习惯，让勤俭节约在我们的校园蔚然成风吧!谢谢大家!