合理饮食,促进健康国旗下讲话稿（通用24篇）

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇1

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。

平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗„„那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。

其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：

(一)合理膳食要遵循八大原则：

1、食物要多样，谷类为主;

2、多吃蔬菜、水果和薯类;

3、常吃奶类、豆类及其制品;

4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;

5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;

6、吃清淡少盐的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清洁卫生不变质的食物。

(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。

三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。

(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇2

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我要演讲的题目是《合理饮食 健康成长》。 每年的5月20日是“全国学生营养日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚氰胺……我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，中学生营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。

在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!

我的演讲完毕，谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我要演讲的题目是《合理饮食 健康成长》

俗话说：“民以食为天，食以安为先”，这句俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

下面先听老师给你们讲个故事：有一位中年男子，他从16岁就开始捕蛇，捕到的蛇有的拿去卖掉，有的留下来自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的时候，他和往常一样，把蛇杀掉就把蛇胆生吃了，结果第二天就感觉身体不舒服，再过几天身上长出许多像蛇一样的“鳞片”，痒的不得了，每天抓下来的“鳞片”一大堆，经医院检查诊断，说他是被蛇体内的寄生虫感染了。

常言道：“病从口入”，没错，如果那些不能吃的有害的东西被你吃到肚子里去了，它就在你的身上开始发病了。零食也是一样的，只不过是所得的病不同，病情表现的症状不同而已，现在的食品是五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在奶粉中添加三聚氰胺等等，我们小学生现在正处在长身体的阶段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，小学生的营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，多吃蔬菜水果之类的健康食品，抵制垃圾食品的诱惑。

在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来! 我的讲话完了，谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇4

保护碧水蓝天，共创美好家园。绿水青山就是金山银山!”，每一株草，每一棵树，每一朵花都是十分重要的，也会给地球增添一份绿意，让人心旷神怡。所以说，只要保护好所有绿色植物，节约每一滴水，能源，就是我们最大的财富!

水，是生命的源泉，动物，植物，人类都离不开水的“滋润，陪伴”。水无时不在我们的生体内，我们身体的各项活动，都需要水的支撑与帮忙。水是我们身体内的搬运工，它能使血液流动，帮助吸收营养，还可以把我们体内的毒素排放出来呢!看，水的作用可真不小啊!水还是天然的万能药，天然泉水含有丰富的矿物质元素，能够帮助我们抵抗疾病，所以生病的时候要多喝水呢!但是，由于现在农药与工厂的排放公寓到，大部分的水资源被污染了。有些地方因为缺水而一年洗不上一次澡的人还有很多呢!因为河水的污染，当然再也见不到鱼儿自由自在地嬉戏的场景了!水并不是取之不尽用之不竭的，所以我们需要减少工厂的排放，少乱扔垃圾在河里，才能更加有效地保护好水，才能让那些没有水的人喝上水，洗上澡。让我们一起行动起来吧!

最近，常州大部分地区都出现了雾霾。雾霾就是指空气中不大于2.5微米的颗粒物。而雾霾来源于工业废气，燃煤，汽车尾气，焚烧秸秆，垃圾，燃放烟花爆竹等。我认为，其中汽车尾气的“奉献”最大。因为很多人家里都有汽车，而汽车排放出来的废气使大气层破坏，所有人都忽视了公交车的存在。公交车虽然也会排放废气，但是如果召唤所有人都去乘公交车的话，那么可以少很多的排放，也不会有太多雾霾。过年的时候，很多人会燃放烟花爆竹，我们的家人也会，很多小朋友也喜欢看美丽的烟花爆竹。这时候，我们要想起烟花，爆竹的危害，它不仅会发出很大的噪音而且危害我们的生命，还会产生很多有毒的气体，污染大气层与空气，造成雾霾。20--年来临了，为了能在新的一年里能够健康，平安，快乐，我希望大家在春节期间少放烟花，减少污染，绿色出行，离开雾霾的生活!保护蓝天同呼吸，治理雾霾共行动!加油吧!

我们对地球许下诺言，要让它变回以前的生机与绿色!让我们用实际行动来证明一切吧!希望大家记住地球只有一个，别让它“生病”!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇5

各位老师同学们大家好，今天我国旗下讲话的主题是《学会做人》

同学们，随着五星红旗的冉冉升起，我们又迎来了崭新的一天，一个新的开始。或许你有饱满的精神，或许你有满怀的豪情，或许你有无限的憧憬然而，这一切的根本落脚点是：学会做人。

学会做人，做一个什么样的人，这是我们每个人都要面对的问题。不管一个人有多少知识，有多少财富，如果不懂得做人的道理，这个人最终不会获得真正的成功和幸福。成克杰、胡大海，他们有知识、有财富、有地位，但他们不懂得做人的道理，最终成为历史的罪人。西方人在评选最伟大的思想家时，把马克思排在了首位。他的思想和人格魅力永远鼓舞着一代又一代人。是金子，埋在哪里都不会失去价值;是粪土，再张扬也逃不掉被唾弃的下场。

学会做人，是我们一生中时时刻刻、事事处处都要面对的课题和考验。活到老学到老，是一辈子的事情。有人说过：做一件好事不难，难的是一辈子做好事。?《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯忒洛夫斯基有一句名言：?回首往事，不会因虚度年华而懊悔，不会因碌碌无为而羞愧。?我们每个同学都应该以这种勇于献身的英雄主义精神鼓励自己，让我们似水流年的生活布满别样的色彩。

马克思曾经说过：?一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而不鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。?那么，让我们从小做起，从现在做起，从一点一滴、一言一行做起吧!从小树立远大的理想，学好科学文化知识，锻炼强健的体魄，培养高尚的审美情趣，在家做个好孩子，在学校做个好学生，在社会做个好青年，让明天的职业技术学院为我们而骄傲、喝彩!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇6

敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好!

当你走出家门踏上道路时，你是否注意到你已经在与交通打交道了，交通已成为你们生活中不可缺少的组成部分。不断发展的现代交通既为我们提供了方便、舒适和享受，也给我们带了烦恼和忧愁，甚至随时可能给我们制造不幸和痛苦。人们说“车祸猛于虎”，交通事故是很惨痛的，它带来了极大的危害。据统计，我国每年因车祸死亡人数超过10万人，其中儿童死亡人数近2万，居世界之首。也就是说，平均每5分钟就有一人死于车祸，而不到半小时就有一个孩子葬身车轮。在这些触目惊心的数字后面，又有多少朵生命之花永远凋零，多少个亲人痛不欲生，多少个家庭失去欢乐!

分析原因，这些交通事故的发生，绝大多数是因为人们交通安全意识淡薄，不遵守交通法规造成的。同学们，当你想象那一幕幕惨剧时，你会没有感触吗?当你听到这些触目惊心的数字时，你还会违反交通规则吗?我想肯定不会!

为了进一步提高我市中小学生的交通安全意识，增强广大中小学生的交通文明和社会公德意识、自我保护意识，继续深入宣传《中华人民共和国道路交通安全法》，最近龙口市教育体育局发出了在全市中小学开展“文明交通从我做起”主题教育活动的通知。今天，学校在这里举行启动仪式，号召全体师生积极投入到这次主题教育的活动中，以实际行动来创建安全、文明的交通环境。

学校首先要求全体教职工高度重视学校的安全工作，教师应该有很强的责任意识，要以正确的宣传教育作导向，使学生用心去体验以获得对交通安全的真知;我们要在校园中掀起学习《道路交通安全法》，重视交通安全，维护交通秩序的热潮，利用课内外各种有效的途径，采取各种不同的形式，开展生动活泼、富有校园特色的宣传活动，把文明交通安全教育作为加强未成年人思想道德教育和法制教育的重要内容，努力培养同学门自觉遵守交通法规、维护交通秩序的意识，让同学们在实践中增长见识，在活动中提高遵纪守法意识和自护自救能力，并通过同学们将交通法制教育辐射到每一个家庭和全社会。

同学们，你们是龙口市的一名小公民，你们有责任保护自己的生命安全，同时也有责任为我市创造安全、畅通、文明、和谐的交通环境而努力。让我们马上行动起来，从自己做起，从现在做起，人人自觉遵守交通法规，维护交通秩序，个个争做文明学生，共创文明交通环境，让我们诸由完小成为一所名副其实的交通安全文明学校!

我的国旗下讲话完毕，谢谢!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇7

老师们，同学们：

大家早上好!

快快乐乐地度过了寒假，今天我们又迎来了新的学期。同时，我们大家又长大了一岁，相信大家都更加懂事了。

有个词语叫做“辞旧迎新”，我今天讲话的题目就是辞旧迎新。

我们要辞的旧是什么呢?我们要辞的旧不但包括过去缺点、问题，也包括过去所取得的成绩。缺点、问题我们当然不要把他带到新的一年，过去所取得的成绩也只能代表过去，不能因为取得这点成绩而沾沾自喜，忘乎所以。我们要把它们统统都辞掉，这样才能在新的学期里获得更好的成绩。

怎样才能迎来新成绩呢?中国有句话叫做“一分耕耘，一分收获”，如果我们希望自己在新年中有更大的进步，那么我们必须去奋斗、去拼搏。同学们，作为祖国的未来，我们应该尽心尽力地做好我们应该做的事，勤奋刻苦地学习，使自己成为厚德博学、健美创新的人，并且积极参加各种活动，锻炼自己的能力，使自己不断地进步、成长。

同学们，站在这鲜艳的五星红旗下，我希望我们都能够告别过去，走向未来，走向属于我们的那片更广阔的天地，在为过去画上一个圆满的句号，也为新的一年起一个良好的开端，在新的一年中突破自己，发展自己，锻炼自己，提升自己，让自己飞的更高更远!

我的话讲完了，谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇8

老师们、同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《做充满自信的人》。

众所周知，“自信”就是对自己充满信心，相信自己能行!不错“自信”就是一种感觉。拥有这种感觉，我们就会有坚定的信念和希望，我们就拥有了成功的一半。一个自信向上的人就是时刻拥有这种感觉的人，这种感觉使他不断充实自己，完善自我。

也许大家会说我们也很自信的，可结果总事与愿违。今天我要说的就是自信需要我们行动的支配。大家知道学习是循序渐进的，自信也是循序建立起来的。美国散文家、思想家爱默生说：自信是成功的又一秘诀。我不敢说凡是具有自信心的人都能够成功，但我相信，一个成功的人一定具有百战不殆的自信。居里夫人就是这样一个人。她为了提取纯镭盐，曾终日穿着沾满灰尘和污渍的工作服，在极其简陋的棚屋里，用和她差不多一般高的铁条，搅动冶锅，从堆积如山的沥青铀矿的废渣中寻觅镭的踪迹。条件极其艰苦，但她心里却充满自信。她对友人说：“我们应该有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做。”她终于获得了成功，一举成名。

自信就是要不断地尝试，挑战之前不敢做的事情，用自己的行动来证明自己的能力。一点点的突破、一个个的成功记录，都能让我们信心百倍，自信也就不约而来了。

同学们给自己定个目标，行动吧!

我的国旗下讲话结束了，谢谢!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇9

各位教职工、同学们：上午好!

没有最好，只有更好。回顾一个半月来同学们的常规表现，就像今天天气阳光普照，也有点冷。作为一名初中生，我们不仅应该知规范，守规范，而且敢于有梦，勇于追梦。我今天讲话有两个关键词：规范和方向，希望能和大家共勉。

我国旗下讲话的第一个主题：规范，让龙都中学更美好!

进入初中，我们同学知道了《龙都中学在校学生一日常规制度》，它是我们养成良好习惯的动力，是催生团结、和谐之风的动力，更是促进个人进步的重要途径。

现在，我请大家头顶苍天，扪心自问，反思一下自己：你的服装、发型是否符合中学生的特点，;是否将自行车摆放到指定地点，主动摆放整齐，是否将手机、随身听、游戏玩具带进校园;是否升旗仪式、集合、站队，做到快、静、齐、;升国旗、奏国歌时是否肃立，行注目礼，认真聆听教育;重大集会是否服从老师安排，按秩序进、退场，遵守集会礼仪;是否积极参加大课间锻炼，大课间锻炼前不要上厕所;练习时是否达到了规定的目标;做眼保健操时是否安静、专注;阳光活动是否动作迅速，无故缺席，迟到、早退;预备铃声响后，是否提前进入教室，准备好上课用品，静候上课;上课是否坐姿端正，专心听讲，积极思考，积极发言，认真做好笔记;自习课是否大声喧哗、随便下座，自觉保持教室安静;进多媒体教室是否穿鞋套，不得随意乱抛鞋套;课间教学楼内是否轻声慢步，不窜班，不追逐打闹，大声喧哗、吼叫;遇到师长是否主动问好，文明举止;午休时间，能否做到保持安静;就餐前是否自觉排队进入餐厅在指定位置就餐，学生在就餐过程中，是否始终做到三个“静、净、敬”;值日同学是否在每天按规定时间和要求完成包干区、教室的清扫工作;是否做到卫生区内无死角、黑板、讲台、墙壁、地面、门、窗、电教设施干净、无灰尘、无刻痕;是否有良好的卫生习惯，保持好校园、楼道、教室的卫生;是否不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，是否往窗户扔杂物;是否严禁将早餐、零食带入校园;是否爱护学校公物，节约用水，节约用电，离开教室需及时开闭电扇、电灯;是否上学、放学时时提醒自己，安全第一，是否能克制自己少上网，少看电视;能否鞭策自己不抄作业，不补作业;能否做到预习、听课、复习、作业、总结五个学习关键。

不要以为这些都不重要。细节决定一切，规范可能影响一生。中国还有句古话，积千累万，不如有个好习惯。我们龙中学生只有不断地规范自己，改变自己不合理的行为，才能养成受益终身的好的习惯，在今后的学习生活、工作上都起到很大的作用。因此我呼吁同学们要做一个知规范、懂规范、爱规范、守规范的人，让龙都中学明天更美好!

同学们，一个学生在学校不仅要做一个规范的人，而且学习要有方向。方向能使你更坚定、更坚强、更坚守。转眼间开学已有一个半月了，本周我们将迎来“月考”，我认为方向比努力重要;能力比知识重要;健康比成绩重要;情商比智商重要。

我国旗下讲话的第二个主题：方向，就在我们心中!

我们早已习惯家长和老师对我们“成绩”的期待和监督。但是几乎没有人关心我们的“方向”，也就是目标。中国家庭教育协会对我校初二学生学习现状的调查资料表明，80%以上的同学，没有目标或者目标不明确，大部分同学只是处于做一天和尚撞一天钟的状态。这是教育的一个最大的失败。“一个人一辈子的贡献不会比他所能想到的更远、更多。”如果没有目标，目标不明确，目标不可行，几乎注定不可能有太大的成就。

所以，同学们必须为自己确立一些目标，非常明确的知道自己存在哪些问题，怎么去改变，怎样一步一步往前走。没有方向，没有目标，就像上了一辆出租车，不知道要到哪里，肯定被驾驶员当作神经病。

目标会带给你方向，会让你很快找到努力的重点，以及自己缺陷，可以尽快弥补自身的不足。

有了方向就要锲而不舍地去追求。人生就像大海，大海中那一个闪闪发亮的灯塔，它指明了人生道路上的正确的方向，指明了成功的彼岸。有了它，你不会在人生的航向中，孤独寂寞，有了它，你会变得自信，变得沉稳。有了它，你做任何事都会快乐，因为你会想：“我有一个前进的方向在心中，而且我会很快的去实现它。”在我们实现目标前进中，可不是一个很简单的事，你要不离不弃地去做，不能随意改变想法，改变航向。也许你现在还不够勤奋;也许你现在还有点自卑;也许你常规做得不够规范到位;也许你现在身上还有一些小毛病;也许你的前进的道路上布满荆棘;我希望大家做到且行且勉励，也请大家相信，我们每一位老师，是你们的师长，是你们的亲人，是你们的朋友，无论何时何地都会为你们搭好台，铺好路，做你们坚强的后盾。

有了方向，还要有份自信。要想战胜别人，你得先战胜自己。往往阻碍你前进的，不是别人，而是自己。你得相信自己，你得告诉自己：我能行。只有带上自信，拥有信念，才能把每一次成功与失败，当作一块垫脚石。

同学们，作为一名学生，我们首要任务就是学习，这是最基本的要求。新学期希望之门已经开启，目标在召手，方向在延伸，梦想在召唤。只要你脑子里有了奋斗目标，你就不要怕，沿着前进的方向，咬定青山不放松，目标就能实现。你的能量超乎你想象!因为：方向就在我们的心中!

谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇10

我，在等，下一个美的瞬间。

题记

几日以来，心境低闷。前几日的考试让我毫无精神。

走到窗前，鲜美的牡丹掉落了花瓣，馨香的玫瑰枯枝烂叶。没有什么生机，这是怎样了?

我来到湖边。柳，飘扬在河面上，我走进了。看到水中的自我，不禁小声啜泣起来。草坪上，有个女孩，双眼注视着那片天。眼中充满了期待，她双手交叉抱在胸前。泪水是不懂事的孩子，涌了出来，爬满了我的脸颊。“姐姐，你也是来等风景的吗?”我缓缓抬起头，风吹来，瑟瑟的感觉漫步在我脸上。“等风景?”我的声音变得沙哑。她天真地睁着那期盼的大眼。然后，跑开了，坐在原先的地方，仍是注视着那片天。我，哭泣。

“看，太阳最终要从地平线出来了，哦，金红的颜色真是惹人喜爱。说着，站了起来。”太阳向我们招手，我们向太阳微笑。“还有大雁，它伸展开翅膀，忽上忽下，来回盘旋，迎着阳光飞翔。然后，她又坐下，盘着腿。”白云也要染成金红了，光浸透了白云的一端，然后，云变成了黄色，橙色，此刻是粉色了，最终，全染成红色了。太阳要跳舞了，转动着，溅出许多零星的金点。天仿佛已是一幅极具演奏力的画布，零零星星，尘埃不断。“她转了一个角度，抬起右臂，指着另一边说”还有弯曲的小路，涓流的溪水，鸣叫的黄雀，散发着沁香的槐花。“然后，闭上眼，深深吸了口气。她站起，兴冲冲地向我跑来，一把抱住我。”姐姐，你看到了吗，多美啊!你每一天都来吗?“我怯怯地问。”是啊，我不肯错过每一个美的瞬间。“顿时，我的泪水再一次涌出。想想日日没精打采的自我错过了多少美的瞬间呢?”以后姐姐每一天都来陪你等风景，好吗?“她满足的笑容让我忍不住了，笑了。

我坐在草坪上。还会有下一个美的瞬间吗?我想。

窗前的牡丹又长出了新的枝叶，玫瑰重新散发出了馨香。我的成绩也突飞猛进。

但我，每一天都在等，下一个美的瞬间。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇11

老师们，同学们

大家好!

今天我国旗下讲话的题目是“热爱祖国语言文字 构建和谐语言生活”。

众所周知，普通话是我们国家和民族的通用语言，是情感的纽带，沟通的桥梁。我国是一个多民族、多语言、多方言的国家，推广普及普通话，有利于增进各民族、各地区的交流，维护国家统一,增强中华民族的凝聚力。有利于消除语言隔阂，促进社会交往。对社会主义经济、政治、文化建设和社会发展具有重要意义。

随着改革开放和社会主义市场经济的发展，社会对普及普通话的需求日益迫切。推广普及普通话，营造良好的语言环境，有利于促进人员交流，有利于商品流通和培育统一的大市场。

有句话说得好：世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是你站在我面前，我却听不懂你所说的方言。说普通话是每个中国公民的义务。对于我们的在校师生而言，推广普通话更是我们不容推卸的责任。在校园内普及、使用普通话，既可以提高交流效果，规范师生言行，又可以提高师生文明意识，美化校园育人环境。

我们今天所使用的语言文字，是中华民族几千年灿烂文化的积淀，热爱祖国的语言文字是热爱我们伟大的祖国，增强民族凝聚力的重要内容，为此我向全校同学发出以下倡议：

1、坚持课堂内与老师、同学的交流使用普通话，并能达到准确流利。

2、课后与老师同学交流使用普通话，形成良好的语言交流环境。

3、坚持在社会生活中使用普通话，为城市形象的塑造，城市文明程度的提高尽一份力。

由于历史的原因，汉语的发展现在还没有达到完全统一的地步。许多严重分歧的方言妨碍了不同地区的人们的交谈，造成社会主义建设事业中的许多不便。语言中的某些不统一和不合乎语法的现象不但存在在口头上，也存在在书面上。在书面语言中，甚至在出版物中，词汇上和语法上的混乱还相当严重。为了我国政治、经济、文化和国防的进-步发展的利益，必须有效地消除这些现象。 所以，国家出台了《中华人民共和国通用语言文字法》。

说普通话四海同音，写规范字九州一体.老师们，同

学们，让我们从自己身边做起，从我做起，大力推广，加强规范，全面提高，使普通话从校园走向校外，真正做到讲普通话，写规范字，做文明人。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇12

穿过季节的群山，越过时间的隧道，金菊飘香的十月，带着微笑向我们走来。十月的蓝天，风清云淡;十月的大地，遍地歌颂。

这十月的第一天是我们伟大祖国60周岁的华诞日。在大喜日子里，举国欢腾，在十月的阳光下，有无数只鸽子的哨音，有十三亿华夏儿女的欢笑，正以豪迈激越的歌声，放飞金色的理想与玫瑰色的憧憬，放飞坚如磐石的信念与对伟大祖国赞美的诗行。

俯首沉思，坎坷几多。曾经，您好似一头睡狮，在被欺侮的岁月里，沉默了多少年。您听任了岁月的磨砺，但又不为之低下身躯。您经历了太多太多，经历了痛苦的洗礼，也经历了奋斗的欣慰;经历了成功的喜悦，也经历了等待的寂寞。但不管怎样，您是英雄。“雷霆之所击，您无摧折，万钧之所压，您无泯灭”!

春雷轰鸣。一首《义勇军进行曲》，为您展开了新篇章。以前的一切悲哀被击得遍体鳞伤。您终于醒了，这一醒便注定了千年的美丽!从那以后，一代新的天之骄子站立起来，他们用自己的灵魂之火温暖了祖国一度冰冷的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经暗淡的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞。

60年风雨兼程，60年硕果累累，迎来了大地铺锦绣，长空舞彩虹，60年五彩缤纷的画册，辉耀着镰刀和斧头交织的光芒。凌空盛开的蘑菇云，昭示着东方睡狮的觉醒;南极冰川飘扬的五星红旗，显示了华夏儿女的气概;飞船腾空升起了中国的威仪;奥运会零的突破，改变了祖国“东亚病夫”的历史;三峡工程的壮举令人无比自豪;开发区的拓展闪烁着昌盛的风采。未来的黄金海岸，群英荟萃。中国，一个繁荣富强的季节已经到来!

您的鲜血使荆棘开花，您的激情就像向日葵永远朝着太阳生长。三叠九折，岁月无痕。历史的今天，全世界人民亲眼目睹了您的成功，您的自豪与自信。港、澳的回归，标志了西方对亚洲殖民统治的彻底结束。“俱往矣，数风流人物，还看今朝。”21世纪里，我们为您“研墨”，“蘸笔”，您乘兴而起，在天地间笔如行云，锋似蛟龙，挥写着永远的明天。

攀爬过岁月的脊梁，沧桑印证着我们求索的脚步，六十载的峥嵘，光荣着子孙们心中的梦想，东方瑰丽的大地上，耸立起一个不朽的国度，于是世人对着太阳升起的地方，聆听黄河古老的歌唱，响起阵阵回声，在亿万炎黄子孙的心中凝结成一个主题：我们爱你，祖国，母亲!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇13

大家好！

清明是一个让我们缅怀先人的日子;清明是一个笼罩在烟雨蒙蒙中的节日。在片片雨丝下，隐藏着的是人们对先烈们的淡淡的哀伤和深深的怀念与崇敬。

清明节，让人缅怀先辈，令人留恋，令人悲叹，令人振奋，那里面蕴含了许多的先辈们的事迹，当他们入土为安之时，自我的故事就告终了，剩下的，就仅有让人怀念了!

敬爱的革命烈士们，您用青春和生命为民族解放而英勇抗争的光辉业绩令我们敬仰;您留给后人崇高的民族精神是中华民族宝贵的精神财富，它将永远鼓舞我们进取、向上;您播下的思想种子，已经在我们心中生根、发芽，成为带领我们走向完美明天的旗帜。

敬爱的革命烈士们，经过你们不懈努力和艰苦卓越的奋斗，当年被帝国主义列强辱骂为“东亚病夫”的中国人已经站起来了，今日，我们接过从您手中传过来的接力棒，决心要更新观念，扩大视野，掌握一技之长，全面完善自我，为中华民族的兴旺出一份小小的力量。

敬爱的革命烈士们，此时此刻，我们只想用一朵小花寄托我们的哀思，我们只想用一个花环证明我们的心意，我们只想用一座石碑表达我们的敬仰……可是，我们更明白，最好的方式仅有一个，那就是：继承您的意志，弘扬您的精神，让我们的明天更加辉煌，让我们的祖国更加富强。

“红花无情笑东风，青山有幸埋忠骨。”敬爱的革命先烈们，你们为人民的利益而死，你们的死重于泰山，你们与青山同在，你们与大地永存。你们永远是我们心中的一块丰碑。安息吧，敬爱的革命烈士们，您的精神永存!您永远活在我们心中!

思想永远昂扬，灵魂永不跪倒，步伐永远坚定，这就是我们应对先烈们的铮铮誓言。我们将无愧伟大时代，我们将奋然前行!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇14

敬爱的老师、同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《学习雷锋精神，为社会献一份爱》。

阳春三月，除了荡漾在身边的春意，也有一个人，恰似春天一般吹开人们的心扉，吹化人与人之间的冰雪，他，就是人民的好战士——雷锋。

有多少人能像雷锋一样，永远的那么富有爱心，永远的那么真诚善良，记得一个美国商人如此说道：雷锋精神是人类应该有的，应把雷锋精神弘扬到全世界。要学习雷锋对待事业的态度，学习雷锋刻苦学习的钉子精神，学习雷锋关心人、爱护人、支持人、理解人的品质。

西方人和我们一样，给予雷锋最高的表彰：“雷锋精神与上帝共存。”一个人要获得成功与幸福，不能缺少雷锋精神。

讲到这里，也许有的同学可能要问：我们现在还小，是个学生，我们又能做什么呢?下面我讲的场面大家一定不会陌生吧，公交车上为老人让座，同学生病时你为他(她)端水，送药，下雨天你把手中的伞伸向淋雨的同学，在放学路上，见到小朋友摔倒，你上前扶一把，看到垃圾桶旁有纸屑，你顺手拣起扔进垃圾桶……这样的例子举不胜举，我们的身边有多少雷锋。

在生活中，我们需要雷锋精神，只有我们自己发扬助人为乐的精神，与人为善，我们才能得到别人的帮助和尊敬，才能在互动的真诚中感到真正的快乐。一个时刻只看到自己利益的人是很难体会到生活中的快乐的，真正的快乐只有一种，那就是为他人而付出，这样做你将获得生命最高的荣誉。

无论我们现在学习，还是将来从事什么工作，都不能缺少雷锋精神。再平凡的岗位都可以做出不平凡的贡献，只要你的人生观是正确的，你的工作就会有不尽的原动力。取得成功最重要的不是我们的能力大小，而是一个人的道德品质。任何时候，雷锋身上助人为乐、爱岗敬业、积极进娶勤俭节约的品质都是我们不断学习的要素。雷锋对世界和他人真诚的爱心永远是人间渴求的那种温暖，像阳光一样成为人类永恒的需要。有了雷锋精神我们才有能力超越自己、超越他人。我们的国家才能进步，我们的生活才能更美好。

同学们：_多年前，_等老一辈无产阶级革命家发出向雷锋同志学习的号召。现在让我们一起向雷锋学习用实际行动促进团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为的良好社会风气，从自己做起，从身边的小事做起，真正理解雷锋叔叔这种奉献的精神，让“学雷锋”活动渗透在日常活动中，使其成为我们生活的一部分，使其精神成为我们的一份良好的品格。

青年是祖国的未来和希望。祖国的发展需要我们，而我们的发展需要雷锋精神。最后我想用一句歌词来结束我今天的演讲：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间!

谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇15

尊敬的领导，敬爱的教师，亲爱的同学们：

大家上午好!

我是20__级会计八班的新生苏醒。很荣幸能在这个美丽的季节，和大家相聚在这绿茵如画的湖北财税职业学院，并且有机会与你们一齐分享心中的喜悦。

今日，能作为新生代表发言，我心境无比激动。当我们身着威武的军装，带着对军人生活的崇敬与向往、对大学生活的期待与憧憬，踏进绿茵场之时，军训生活正式开始了。这场大戏带给我们的第一项感受不是军姿能站多久;不是靠腿能有多齐;不是转头能有多迅速，而是刚毅的性格、严谨的态度、正确的人生观。军训，让我们从教官身上学到了职责，看到他们如珠的汗水，我们会心疼;听到他们嘶哑的声音，我们会哽咽;看到教官因为我们的训练与内务而熬夜费心带病参训，我们会感动!不仅仅在绿茵场上，寝室是另一块阵地。平整的床单，豆腐块似的被子，干净利索的房间，对于我们来说是一项艰巨的任务。可是我们连长常说：“要做就做最好!”这就是军人。他们用自我的刚毅，严谨启示我们的生活。

美丽的湖北税苑拥有湛蓝的天空，美丽的湖北税苑有良好的教学环境，美丽的湖北税苑更是优秀学子的聚集地，应对长江我们有博大的胸襟，进入湖北税苑我们拾起最美的梦想。但我们的步子刚刚迈出，是军训使我们成长。我们由衷地感激教官，他们用汗水和真心传授给我们人生最重要的一课。我们会用军人的气质走好今后人生的每一步，我们会永远抬头挺胸，凝视前方，为了不一样的梦想而勇敢地向前迈步!

在那里，要感激湖北财税职业学院圆了我上大学的梦想，使我的人生又翻开了新的篇章。据我了解，这是一所极具特色的大学，学院推行工学结合的人才培养模式，以社会需求为导向，以专业建设为龙头，以改革发展为动力，为财税行业和经济社会发展培养高素质技能型专门人才。同时，学院还强调理论与实践相结合，知识与本事相结合。在课程设置中注重培养学生独立从事工作的本事，增强认知本事，社会活动本事和制作本事，为适应我们将来的就业需求和今后职业发展打下良好基础。我们财税学院汇聚了来自全国各地的优秀人才，有着先进的设备和雄厚的师资力量。在这样的学校里，我们该认真聆听教师的教诲，不断努力学习与探索，以取得优异的成绩。

各位同学，在即将开始的大学生活中，我们应当，加强修养，理解挑战，完善自我。努力规范自我的言行，提高自身的思想素质，健全自我的人格，培养自我的职责心与使命感。所以，我们要刻苦研习，孜孜不倦、不耻下问，深入学习本学科本专业知识;要博采众长，要广泛涉猎其他领域，努力把自我塑造成为一名既精通本专业知识，又具有丰富知识的高素质人才;要学会开拓创新，学会思考、学会实践，进取参加学院的各类实践活动、进取参与学院组织的各类文化、艺术、体育以及教育活动。在实践的过程中，培养自我的创新、协调、沟通、管理等多

方面的本事，为学院的教育、教学改革做出自我应有的贡献，为把我们培养程一名德才兼备的新型人才而努力。当然，我们更要严格遵守学校的日常行为规范，自觉地约束自我的行为，使日常规范中的各项要求逐渐变为自觉的行为;同时也要遵守社会秩序，培养高尚的社会公德，向社会展示湖北财税职业学院的良好风采。

我们的目标是掌握各种知识技能，攀登科学的高峰，做一个思想好、品德高的优秀人才，将来能在社会实践中谦虚、严谨，进取探索，勇于开拓，不断提高自身素质，让自我成为一个有道德、有梦想、有文化、有纪律的社会主义建设接班人。

“今日我为湖北税苑骄傲，明天湖北税苑为我自豪!”相信三年后，当我们走出湖北财税职业学院的大门时，会成为一批高素质的人才，向母校交出一份满意的答卷!

同学们，让我们共同努力吧!

多谢!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇16

尊敬的老师、亲爱的同学们：

你们好!我今天国旗讲话的题目是《勤俭节约，从我做起》。

艰苦朴素、勤俭节约是我们人类社会的传统美德。但是现在，随着人们物质生活水平的不断提高，铺张浪费的现象也越来越严重。就拿我们学校来说吧，每天中、晚饭后，食堂里几只装剩菜剩饭的大桶里堆积了许多米饭、剩菜;白天光线充足，总有几间教室的灯还在那里亮着;没人使用，还听见自来水哗哗地流着;刚吃完饭，就会有很多同学在学校的商店买零食吃这种.种不正常的现象都让我们心惊和心痛。我们大家共同行动起来，勤俭节约，从我做起。

1、牢固树立“崇尚节约、反对浪费”的思想，人人以勤俭节约 为荣,以铺张浪费为耻。

2、从我做起，从点滴做起。即：节约每一滴水，水龙头用后关闭，发现水管水箱有滴、漏水现象，要及时报告;节约每一度电，做到随手关灯，人走电器关;节约每一张纸，节约每一粒米，用餐时能吃多少盛多少，不浪费;节约每一分钱，我们应该合理使用父母辛辛苦苦赚来的每一分钱。

3、各个中队要积极开展“勤俭节约，从我做起”主题班会，创造性地组织形式多样的活动。如开展“勤俭节约，从我做起”演讲比赛;引导广大学生牢固树立节约资源，人人有责的意识。

各位老师、同学们，让我们一起从我做起，从现在做起，从身边 小事做起，真正养成勤俭节约的良好行为习惯，为建设节约型社会做出自己应有的贡献!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇17

同学们、老师们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《热爱集体，关心他人》。

曾经在《动物世界》上看到过这样惊心动魄的场景。黄昏时候，洪水如暴虐的猛兽，最终撕开了江堤。一个小院子成为一片汪洋泽国。远处一个小黑点正顺着波浪飘过来，当它越来越近时才看清，一个足球大小的蚁球!黑乎乎的蚂蚁密密麻麻地紧紧抱在一起，随波漂流，只要能靠岸蚂蚁就能得救了。但是不断有小团蚂蚁被大浪冲掉，像铁器上的油漆片被剥离开去。终于，蚁球靠岸了，一层层散开，蚁群迅速地冲上堤岸，胜利登陆了。岸边水中仍留下了不小的一团蚁球，那是最中间那英勇的牺牲者，它们再也爬不上来了。但他们的尸体，仍然紧紧的抱在一起。这些我们从没看在眼里，放在心头的小小生灵，竞有为了集体而勇于献身的大无畏精神。作为人类的我们，听了这个故事又作何感想呢?

同学们，我们学校是个大集体，班级是个小集体，为集体着想，就能汇成巨大的力量。一个人的成才，一个人的成功，都离不开集体。每一位同学都应该是关心集体，热爱班级的。现在的班级就像是一个小小的社会，如果你热爱自己的班级，处处为自己的班级着想。那么你以后必定是一个处处想着集体，能为国家贡献一切力量的人。如果现在总是以自己为中心，只为自己考虑，那么你以后就有可能成为一个自私的人，不仅不会帮助别人，还可能会伤害别人。

值得庆幸的是我们大多数同学是前者，是对国家，对社会有用的人。只有少部分同学不顾班级利益、任意妄为。比如，打扫时应付了事，边扫边玩，扫到上课都扫不完;眼保健操不做或睁着眼睛做;还有随地乱扔纸屑、踩草坪等等。同学们这样是会损害班级名誉和形象的。班级荣誉得来不易，我们要学会珍惜。不要放过身边任何一件小事，让我们把它一件件做好，努力为班级争得荣誉。如果每位同学都热爱自己的班集体，愿意为集体做事，那么，我们汪集中学就会因你而谱写出更新的篇章!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇18

"友善"是人际交往中必须具备的道德规范,如果人们都能以"与人为善"的态度去处理日常生活中各种各样的人际关系,我们的生活都会充满阳光.

如果你想做一个愉快的孩子,让自己的身边都充满欢乐,就用你一颗友善的心去对待他人.那么,在和别人打交道时,如何做到"与人为善"呢 首先,要学会宽容.宽容就是人与人之间相处时能充分的理解他人,体谅他人,拥有宽阔的胸怀.同学们生活在一起,产生一点摩擦是正常的.俗话说牙齿和舌头也会"打架",但是矛盾发生后,应该学会忍耐,包容,体谅他人,不能斤斤计较,应该让矛盾迅速化解,也就是人们常说的:"退一步海阔天空".所以,我们应该学会宽容,是自己的周围充满欢乐.其次,在平时生活中,应该学会说:"对不起".你可别小看这三个字,它的作用可大了,在处理同学关系时有着出奇的效果.我们生活在一个集体里,难免会发生一些磕磕碰碰的小事,每当出现这种情况,有的同学会"怒发冲冠",甚至大打出手;而有的同学则会友善待人,一声"对不起",表达自己的歉意,请求对方原谅,于是双方握手言和,重新成为好朋友.有了过失和误会,衷心的向对方说"对不起",实现了一个人开阔的胸怀和彬彬有礼的风度,用自己"友善"的心感染他人,远比唇枪舌战更有效.此外,我们应该善于"化敌为友",让那些鸡毛蒜皮的小事都随风而去,这样,你的朋友就会越来越多.

我们每个人都希望生活在友好,愉快的氛围中,都希望自己的周围充满善良,宽容和温馨……这就需要我们每一个同学以友善的态度与同学相处,与老师相处,与家人相处,共同营造一个心情舒畅,处处温暖和谐的生活环境.同学们,让我们学会友善待人,使我们的集体变得更加美好.

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇19

尊敬的各位老师，亲爱的同学们大家早上好，我今天演讲的题目是“做有道德的人，做有品位的人”。

同学们，你们来到青岛中的目的就是要接受中的教育，就是为了培养自己、发展自己，就是为了把自己培养成人格健全、素质全面、终身发展的人而来的，你们具体学习的内容可以概括为三个方面，一是学做人，即提高道德修养;二是学做事，既提高实践能力;三是提高学习能力和创新能力。

为此，学校为同学们的发展搭建了广阔的舞台，同学们的学习能力和实践能力都得到了很好的发展，我们的中考高分段人数列青岛市前茅，我们的高考成绩从提高幅度以及升学率来看列青岛市前茅，我们参加的省市以及全国的各种大赛也取得了骄人成绩。但是，同学们，你们的道德修养表现如何呢?

我们随处都能见到拐角处的字纸、饮料袋等垃圾，时常会听到来自同学们的脏话，有的同学见到老师和客人面无表情、目中无人的样子，午间静校和自习期间出出进进、公共场所大声喧哗，甚至有的同学拿恶作剧给别人带来的不便来取笑，还有的同学破坏公物，教学楼道内刻在墙上的字时常被扣掉，厕所内的门锁经常锁遭到破坏，马桶蹲坑有时被硬东西堵塞;还有顶撞老师，考试作弊，撒谎，等等。

面对这些问题，有的人却自我安慰，称这些不良行为叫做不拘小节，没什么大不了的。真的是这样吗?邓小平同志提出教育要面向面向世界、面向未来、面向现代化，也就是说，我们培养的学生都要走向世界，与世界接轨，那么西方国家如何看待这些问题呢?20xx年6月20日的参考消息报道：“美国学生奥马尔卡恩，在学期末因网上篡改分数被警方逮捕，面临38年监禁”，面对这个问题，我们或许会想，不就是一次改分数吗?有什么了不起，才18岁的学生，如果这样判刑处理不就毁了他的一生吗，应该给他一次机会，不应该判刑。美国人怎么看呢?如果给他机会，不但救不了他，反而会伤害很多人，因为很多人都会学他，原因没什么了不起。该学生走出监狱时已经56岁，但是他会珍惜剩余的时间，连分数都能篡改，说明他没有底线，他什么事情都能做得出来，你给他机会也不会珍惜。重罚这名学生也是救治社会的重要举措，叫伤指疗法，对其他同学是个警示，是保全肌体其他部分健康成长的有效做法。再看看其他国家对我们这些不拘小节又是如何评价的，还是参考消息报道，美国、德国、新西兰等国家纷纷在报纸杂志上大谈中国留学生如何不道德、如何不遵守规则等问题，美国一家报纸题目是“中国的学生，最大的骗子”，其内容是讲我们的学生在考试中作弊的问题。我们这些不拘小节的行为在西方人眼里却是无法容忍，极不道德，你怎么能走向国际呢?英国诺丁汉大学校长是我们华人杨福家教授，他在上海演讲时讲过一件使他很伤心的一件事情，一位才华出众的青岛女孩在诺丁汉大学读书，准备申请助学金，这位女孩学习很好，申请理由：父母离婚，父母所在企业破产导致家庭经济困难。杨福家校长说，很重要的原因是看到我们华人同胞，他答应了，但学校调查审核时发现，她的父母没有离婚，并且不是在企业，而是在机关和事业单位，这位才华出众的女孩竟然是在撒谎，杨校长讲，“这让我感到耻辱，无地自容”。这位女孩当然因为造假失去了在诺丁汉大学继续读书的机会。

西方国家为什么对我们这些看似并不起眼不拘小节的行为如此的嗤之以鼻呢?我们首先要搞清楚一个说得最多用得最多的一个词叫“道德”它的内在含义。“道德”内涵都不清楚，当然就不知道该怎么做。

道德的内涵到底是什么呢?其内涵有两方面，一是规范人的行为，二是是非善恶判断的标准。规范行为就是要讲规则，是非善恶的判断标准，那就要求要树立正确的价值观。基于道德两方面的内涵，就产生了两种道德观，一种是以柏拉图为代表的道德知识观，即“道德就是规范性知识”，基于这一观点我们可以推出，讲道德首先就要守规则，纪律和规则是道德的底线，不遵守纪律、不遵守规则就是冲破了道德底线，就是不道德。

第二种道德观叫道德生命观，指道德是生命的自觉，是人性的呼唤，是人之所以成为人的根本标志，道德是为生命而存在的。这种道德生命观强调，道德是人区别于其他动物的根本标准，人的标志就是道德，没有道德就不是真正的人。

基于道德的这种观点我们就不难理解，为什么西方国家对不遵守规则的人十分的气氛，不屑一顾，其逻辑是，不遵守规则，就是不道德，就不是真正的人，就不应该受到人的尊重。我们平时对道德水准很低的人的评价是：“他简直不是人!”，也是这个意思。

我们再来看那些在我们生活中随处可见的不拘小节的行为，不遵守规则，就是冲破了道德底线，其实质就是不道德的行为，是应该引起公愤、让人唾弃的行为，那些将不遵守规则、拿劣性视为个性的观点更是荒唐。

同学们，将你们打造成具有国际素养的高素质人才是学校的期待和追求，你们应该怎么做呢?纪律和规则是道德的底线，道德是做人的标志，你们首先要学会做人，那就要坚守道德底线，要遵守规则，我们最低的标准就是当你走出国门时，能够受到人家像对待正常人一样的尊重，而不应该是被歧视。尔后，你们要做一个有品位的人，要做一个高道德水准的人，那时才能够谈为国增光，为中华民族增光。

同学们，如果面对你们的这些看似小节的行为不加以纠正， 长此以往就会养成一种习惯，显然这是一种不受欢迎的坏习惯。大家知道，习惯决定命运，坏习惯决定的肯定是一种坏的命运，“没有远虑必有近忧”，同学们，你们决不能在你们人生成长的黄金时代埋下一个隐患，必须认识到这些不道德的恶作剧式的不拘小节的行为它的危害的严重性。面对这些问题，如果学校不加以纠正，不能正确引导，没有教会大家做人的道理，我认为，学校欠了同学们的账，就是失职 。

为提高同学们的道德修养，提高大家做人的品位，学校将大力开展道德修养主题教育活动，在此我给大家提几点要求。

1.要大力营造道德教育舆论氛围，建立共同的道德价值取向，要牢固树立纪律道德观、生活道德观、学习道德观、活动道德观、交往道德观。要用道德的观点来审视我们的一言一行，你们要相互监督，让不道德的行为在中无立足之地，这是你们每一个同学学习做人的需要。

2.要开展多种形式的教育活动，将传统文化的学习与道德实践相结合，各班级都要设计本班道德教育方案，召开主题班会，各班都要签订道德文明公约，将道德内容具体化、生活化。提高道德水准是同学们个人发展对我们学校、对每个班级提出的共同的需要。

3.要坚守道德底线，做个有道德的人，要遵守纪律，爱护公物，服从管理，诚实守信、自控自律。

4.要做有修养的人，做有品位的人。要尊重别人，见到老师和客人要主动问好，要关爱他人，要热情主动的帮助别人，不要打扰别人，不要给别人添麻烦;要关爱集体，为集体增光，不要为集体抹黑;要待人真诚、厚道。

同学们，提升道德修养是每一个人发展的首要任务，道德水准的高低是随时都可以得以检验的，见到老师、客人是否主动打个招呼，你是否随手捡起了地面上的字纸垃圾，你是否珍惜爱护学校的每一件公物，你是否热情友善的帮助同学，为同学服务，你是否主动关闭正在流水浪费的水龙头等等。这些生活中的点点滴滴都在检验着你周围每一个同学的道德水准。我们要唾弃那些冲破道德底线的违犯纪律和规则的不道德的行为，我们更要培养大家举止文明、诚实守信、尊老爱幼、具有高度荣誉感、责任感和使命感的优良品质。

青岛中这所名校的标志，不仅仅体现在同学们的学习能力和实践能力上，更应该体现在高水准的道德素养方面。任何事物的发展都是遵循规律的，种瓜得瓜，种豆得豆，同学们，只要在你的心底里埋下道德的种子，你就一定会收获尊重，收获友谊，收获美好的幸福的人生。

我再次郑重地向大家提出要求，要做有道德的人，要做高品位的人。

谢谢大家。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇20

亲爱的老师们，同学们：

大家早上好。今天我讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。

携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、天高地远，大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。灵巧的毽子，滚动的足球，优美的投篮，天空中滑过弧线的羽毛球，校园里跑跳的大家，都给单调的冬天增加了无限的生机。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

为了让健康和运动的理念深入人心，并成为同学们的自觉行动，每天学校的早锻炼以晨跑为形式，为第一节课的学习热身。下午大课间以京剧操+小锻炼相结合，来舒展身心，上星期学校也举行了“趣味运动会”力求让每位同学都可以享受到运动的快乐。课间，操场俨然也成为了同学们快乐游戏的舞台。

如何科学的进行冬季体育锻炼呢?我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保安全有保障;第三，运动时要看管好自己的衣物，以免相互之间误拿;第四，活动要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。

同学们，身体是知识的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加强体育锻炼吧!最后，请让我以奥林匹克运动的创始人 顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

我的讲话完毕，谢谢大家。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇21

老师们、同学们：

大家好!

凛冽的寒冬气息已弥漫我们周围，万物将进入最为怠倦的时刻，我们的意志似乎也受到了蚕食。然而上周的趣味运动会让我们的欢声笑语萦绕在七中万达的上空，一张张笑脸点缀着落日的帷幕，给我们带来了温暖。冷气因热血沸腾而消融，校园因为我们的运动而生机盎然!运动是美好的，它强健我们的体魄，磨练我们的意志，培养集体主义精神，增强精力，增添活力。运动是必需的，有人说：“一个人的一生在画一个圆”，圆有大，有小，生命有长，有短，为了无数个美好的明天，我们要运动!不要把它当成一种任务，把它当做一种好习惯。

你的每一次换气，每一次跳跃，都将为美好的人生乐谱嵌入最美的音符。我国文学圣人孔子一生致学，同时也擅长御射;战国思想家荀子，直到花甲之年仍晨昏舞剑，无论寒暑，从不间断;而家喻户晓的伟大医学家华佗，更是在潜心钻研医学典籍之余，坚持锻炼，创编 “五禽戏”来强健自己和他人的体魄，令无数后人获益，延续至今日。因此，我们要坚持做好运动，让运动成为习惯，就会让青春的活力洒满七中万达的天空!

谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇22

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好! 今天我在国旗下演讲的题目是《感恩母校，离别誓言》

当时光拖着夕阳冗长迷人的笑靥流转，

当岁月融着早春泛黄的浮尘漫天飘舞，

三年的绚丽时光，无数个星月轮回，已如流水落花般，在母校悄然流逝。

今天对我们而言，是一个值得铭记的日子。因为今天是我们九一班在九中的校园里参加的最后一次担任升旗任务。三年的初中生涯即将结束，此时此刻，我的心情无比的激动，也有着掩藏不住的不舍和留恋。

在今天这个特别的时刻，首先请允许我代表全体九(1)班同学，向关心教导、辛苦培育我们的领导、老师们，表示最衷心的感谢和最崇高的敬意。

感谢您 母校，给了我们一片成长的最纯净的天空，因为您，我们懂得了

感恩和幸福。

感谢您 老师 给了我们一双追梦的翅膀，因为您，我们收获了人生的智

慧和幸福

感谢你 朋友 给了我们同行旅途中最美丽的微笑，因为你 我们畅饮友谊美酒的香醇。

三年历练，刻骨铭心，老师，也许我们曾经任性，让您难过，也许我们曾

经调皮，让您伤心，但请原谅我们，那是我们经历青春、走过成长的真实故事，也正因为如此，我们更加难忘老师的精心培育。在这里，我代表九一班的全体同学向你们道一声：“老师，你们辛苦了!”

我们自信 少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁，搏击长空，意气风发!

我们执着 海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰!

我们坚定 乘风破浪跃龙门，破釜沉舟勇跋涉。

会当击水三千里，笑傲人生二百年!。

同学们，再有十多天我们就要走进中考的考场，迎接人生的第一场重要的挑战。我们无需太多华丽的乐章，无需太多热烈的掌声，让我们带上隐忍的精神，坚韧的毅力，以及不畏困难的信心和勇气在意气昂扬的斗志中出发。

我们相信三年砺剑 百日策马 我们定能勇闯雄关，

一朝试锋 六月扬眉 我们定能超越自我。

到那时，在六月如锦的繁花中，无数的灿烂笑靥将见证那比永远还远的铮铮誓言。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇23

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《遵守规则，明礼知行》。中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅、落落大方、见义勇为、谦恭礼让的文明礼仪之邦。

“孔融让梨”是一个大家再熟悉不过的故事了。四岁的孔融之所以使大家敬佩，正是因为他懂得谦让。西汉的韩信，年轻时受恩与一位老奶奶，长大以后，虽功成名就，被汉高祖刘邦封为“淮阴侯”，却念念不忘当年那位老奶奶的分饭之恩，派手下四处寻找她，最后以千两黄金相赠，成就了一段“一饭之恩，涌泉相报”的千古美谈。宋朝时的杨时和游酢(cù)，是当时有名的学者。有一天，他们一起去拜见程颐，向他求教。当时外面正下着鹅毛大雪，寒风刺骨，又恰逢程老先生在家闭目养神。为了不打扰老先生休息，他们二人就静静地站在门口等候。老先生醒来时看到他们，这就是历史上“程门立雪”的故事。

华夏儿女的举手投足，音容笑貌，无不体现一个人的气质与素养。荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁”。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。

不学礼，无以立。文明礼貌并非是个人生活的小事，而是一个国家社会风尚的真实反映，是一个民族道德素质水平和精神文明程度的标志。同样在与人交往中，也需要宽容，虚怀若谷、容得下不同的意见，对人友爱、理解，不埋怨，不嫉恨、不猜疑。得理让人，失理道歉，真诚地与人相处，与人为善，相互尊重，相互信任。

一声“你好”带给我们一天的好心情，一句“谢谢”拉近了我们之间的距离，一声“对不起”能化解我们剑拔弩(nǔ)张的冲突，一句“不要紧”等于给我们送来阵阵温润的春风。同学们，作为礼仪之邦的一员，让我们都行动起来吧!让“请、您好、谢谢、对不起、没关系、再见”成为我们的日常用语，让我们每一个人都用友好、诚恳的态度待人，用热情、大方的举止处事，遵守规则，明礼知行，让校园充满友爱的温馨，让文明礼貌之花在我们的校园竞相绽放!

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿 篇24

同学们：

成长路上，我们往往会埋怨自己肩负的责任太重、要学的东西太多。我们需要学会求知、学会上进、学会保护、学会珍惜„„然而，就在我们尽情绽放的青春年华中，就在我们张扬个性、释放活力的激情下，我们往往忽略掉了一种习惯——道德。

什么是道德?道德是为了维护社会文明健康发展而促使人人必须养成的一种行为规范和准则。中国自古以德育人、以德为美，以“没有规矩，不成方圆”恪守人格，以“克已服礼”磨炼品质。

但就在我们生活的空间，在我们菁菁的校园中，常常会感到一些不和谐的音符。比如：雪白的墙壁上被鞋印沾污，洗手间里的水龙头“不辞劳苦”的滴着水，教室内的桌椅被刻上经典留言，投不中的垃圾被弃之于桶外，楼道里的壁画也光荣挂彩，耳旁时不时飘过几句污言秽语，身体残疾的同学不仅得不到帮助，取而代之的是模仿与讥笑„„举不完的例子，理不顺的无奈。

中华民族自古以来就有着优良的传统美德：我们有“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的诚挚爱心;我们有“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”的谆谆告诫;我们有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的爱国情思。就是这些警世名言，在经过几千年历史的更迭之后，仍能够熠熠生辉。因此，我们要做的还有很多很多。比如：给老人让座、随手捡一张纸屑、爱护一草一木、遵守公共秩序、少几句污言秽语、多一点文明礼貌、拭去那些轻蔑与浮燥、献一份诚信与爱心。唯有将道德内化为习惯，将纪律转化为自律，我们的内心才会充实，我们的行为才会洒脱，我们的民族才会崛起!