突破紧张提升自信的方法

演讲技巧，是演讲的道中之术。技巧的提升，需要重复大量的训练和复习才会不断将技术性的力量提升到艺术性。所以，演讲技巧，是演讲爱好者们必须学习和锤炼的技能。

演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。中国著名青年演讲家、政商界领导者私人演讲教练柏君老师曾经评论过演讲技巧。思想的崇高、使命感、高度、深度是演讲的道，所谓演讲能量的核心地基。而演讲技巧，是在地基基础上让演讲力量拔地而起的策略性。技巧的提升，需要重复大量的训练和复习才会不断将技术性的力量提升到艺术性。所以，演讲技巧，是演讲爱好者们必须学习和锤炼的技能。

可以提升为自信的方法，放在醒目的位置，经常提醒自己：

1、挑前面的位子坐

2、练习正视别人

3、把你走路的速度加快25%

4、练习当重发言

5、咧嘴大笑

6、怯场时，不妨道出真情，即能使自己平静下来

7、对自己用肯定的语气

8、发现自己薄弱环节逐步提高

9、培养兴趣，做自己能做，喜欢做的事。