做家务的心得体会300字大全（精选18篇）

做家务的心得体会300字大全 篇1

高一的暑假，还是沉浸在一种轻松之中，空闲的时间比较多，但是自己也是自觉已经是成年人，多少去做点事情，一是赚点钱感受一下，二是给自己增加一些经验。自己今后在社会上需要的社会实践，先提前完成一点。

首先就是寻觅了。就像大海捞针一样的找，原来找个兼职工作都是这么难啊，不过听我的表姐说可以在报纸上登广告，这我才真正想起来，原来我们这里的报纸还有这个好处啊，发了短信，过了几天有人打来电话，我才忽然间发现原来自己找到了一份兼职工作也是这样令人兴奋。

工作很平常，就是在饭店里打打下手。可是我却收获了好多。原来在一个酒店里打工也是这样复杂的事情。不但每天早起晚归，还要有很多的东西自己不懂，还要去学习，干不好还会搞砸了自己还要赔，干了第一天我真的是不想再干下去了，想就这样放弃，可是我转念一想，找一份工作这么不容易，或许今后我也要从这样基层的工作做起，那时候我也可以这样转身就走吗?或许就没有这么轻松了。

就这样，我坚持了一个月，这个月里，我真的有好多好多的收获。钱真的不是那么容易就赚来的，人真的不是那么好对付的。有些人真的让你感觉牙齿痒痒，可是你又不能，因为他们是你的顾客。在领薪水的那一天，我真的很激动，因为这是我第一次兼职，我自己赚到了钱，我真的成人了。不怕人笑话我的幼稚了，我真的感觉很激动。

在以后的学习中，我真的会以这次实习兼职的经历为鼓励，继续走下去～

做家务的心得体会300字大全 篇2

今年寒假，我最大的收获就是帮助我的父母做了许多的家务。

每天早晨，吃过早饭，我和母亲就分工，开始了一天的家务。母亲整理厨房，我整理房间。将整个房间打扫一遍，直到没有灰尘。有时候我们也换角色，每天都这样感觉很是开心，也很充实。

放假这段时间下了多次雪，由于父亲上班，因此扫雪的重任就落在了我和母亲的身上。毕竟母亲已经五十岁的人了，体力明显不如以前，扫雪的时候，我让母亲用锹，而我则是将雪从院子里运到外面。这样母亲可以省很多的力气。

从这些小事上面我也看出了，母亲老了，头上也有了许多白发，不再是当年的那个浑身气力的母亲了。看着母亲的皱纹，我的心酸了，多想现在就能给母亲最好的生活，不再让她受苦了，为了我上学。母亲没有买过新衣服，更没有说想吃什么就买什么，她将钱都攒了起来，就是能让我在学校不用那么紧张。我想也只有父母会为儿女想得如此周到吧。

我还有一年的时间就要工作了，这也意味着，母亲不用再为我操心了。

当我放假回家的第一件事就是把我得的证书和奖状都拿给母亲，母亲看了，笑了。我知道这个笑代表着她的女儿没有给她丢脸。我没有让她操心。

剩余的这一年，我会努力的学习，将自己变得更能适应这个社会，也为了我母亲和父亲，我会让他们过上快乐的生活！

做家务的心得体会300字大全 篇3

这天，我帮妈妈做了一个家务，就是洗衣服。我先把脏衣服放到洗衣机里，放点洗衣粉，再把洗衣机的盖关上，然后摁一下电源开关，调好水位、速度和时光。这样，我就命令洗衣机开始工作。洗衣机在工作的时候，我能够在旁边看看课外书，等听到洗衣机“嘀嘀嘀”叫声时，就能够把洗衣机的盖打开，这时洗衣机里的衣服已经是干干净净的了。但是我还得完成晾衣服的任务，才能算把洗衣服的家务干完。

晾衣服可有点难，因为晾衣服的时候千万要注意不能掉地上，否则弄脏了还得再洗一遍，这样既浪费时光，又浪费水和洗衣粉。还有晾衣服的时候，要记住是衣服的晾，是裤子的夹，袜子也要夹起来。把衣服全部晾好，这样洗衣服的家务才算完成。我自我学会冼衣服后，才明白洗衣服原先是这么的麻烦、这么的辛苦。其实做大人的也挺辛苦的，又要上班，又要做饭、洗衣服、搞卫生，还要帮我们检查作业，多辛苦啊!我此刻已经长大了，我要用我的小手帮忙妈妈做家务，分担妈妈的辛苦，做个有孝心、懂事的孩子。告诉你们，妈妈还说等我再长大一点，还让我学做饭呢!

到时，我学会了做饭，必须做一顿美味大餐给爸爸、妈妈吃，让他们好好地享受享受!

做家务的心得体会300字大全 篇4

今天又是一个晴朗的日子，在这么好的的日子里，我想帮妈妈干一件劳累的事，那边是：做家务。

到了中午，我见大家都吃好了饭，便“采取行动”了。妈妈正要收碗时，我马上对她说：“妈妈，今天的家务让我来做吧。”妈妈见我这么有诚心的样子，便笑着答应了。

首先，我拿来一块抹布，把桌子上的骨头都擦进垃圾桶，然后用水把抹布洗干净，再把桌子又擦一遍，知道干净为止。擦好了桌子，我又拿起扫把把地也扫了干净。最后，我准备洗碗时，妈妈突然对我说：“你都干了这么多事了，还是让我来吧。”我笑着点了点头。

通过这次做家务，让我懂得了：做家务可真不容易呀!

做家务的心得体会300字大全 篇5

暑假到了，过了几天感觉新鲜和舒服的日子，就觉得无聊乏味了。总觉得应该在学习之余，不能总是睡觉看电视，要找点事情做来充实一下暑假生活才对。

吃饭的时候，我还在想着这件事，一会儿晚饭都吃好了，我看爷爷站起来收拾碗筷准备去洗，忽然有了主意：对呀，我可以帮爷爷每天洗碗筷嘛。这个是我应该可以做好的事情。想到这，我立马把碗从爷爷手中拿过来，说：“今天的工作我全包了。”爷爷听了，笑着说：“好啊!我的孙女懂事了。”我学着爷爷平时干活的样子，先把碗放进水池，拿起一块干净的洗碗布，倒了几滴白猫，放好水，于是工作就开始了。我一手拿着碗的边沿，一手用洗碗布顺着边沿擦下去，边擦我还快乐的唱着：“洗刷刷——洗刷刷——”手里的碗在我擦洗下露出了干净的面目。就这样碗在我手中转动，洗洁净泛起的白沫随着我的歌声在跳动，厨房里弥漫着快乐的氛围。经过一番擦洗、过水等工序，晚上的污垢终于被我降伏了，看着一各个个光洁如新的碗，我开心的笑了，爷爷在旁边也直夸我，我当时心里真的像喝了蜜一样的甜。

从那天以后，我就坚持天天为家里做点事。这些力所能及的小事，虽说是微不足道的，但是我们作为少先队员，胸前佩带着红领巾，有责任有义务要为长辈分担家务，尽点孝心，来表达我们对长辈的感恩之情。从爷爷的笑容里，从父母赞许的目光里，我读懂了这些：在家要用实际行动做个好孩子!

做家务的心得体会300字大全 篇6

今年寒假，我的收获就是帮忙我的父母做了许多的家务。

每一天早晨，吃过早饭，我和母亲就分工，开始了一天的家务。母亲整理厨房，我整理房间。将整个房间打扫一遍，直到没有灰尘。有时候我们也换主角，每一天都这样感觉很是开心，也很充实。

放假这段时光下了多次雪，由于父亲上班，因此扫雪的重任就落在了我和母亲的身上。毕竟母亲已经五十岁的人了，体力明显不如以前，扫雪的时候，我让母亲用锹，而我则是将雪从院子里运到外面。这样母亲能够省很多的力气。

从这些小事上方我也看出了，母亲老了，头上也有了许多白发，不再是当年的那个浑身气力的母亲了。看着母亲的皱纹，我的心酸了，多想此刻就能给母亲的生活，不再让她受苦了，为了我上学。母亲没有买过新衣服，更没有说想吃什么就买什么，她将钱都攒了起来，就是能让我在学校不用那么紧张。我想也只有父母会为儿女想得如此周到吧。

我还有一年的时光就要工作了，这也意味着，母亲不用再为我操心了。

当我放假回家的第一件事就是把我得的证书和奖状都拿给母亲，母亲看了，笑了。我明白这个笑代表着她的女儿没有给她丢脸。我没有让她操心。

剩余的这一年，我会努力的学习，将自我变得更能适应这个社会，也为了我母亲和父亲，我会让他们过上快乐的生活!

做家务的心得体会300字大全 篇7

今天是星期一，下午一放学，我就在家把作业做完了。

忽然，我闻到了一股饭香。我到厨房一看，原来是妈妈在厨房汗流浃背地烧饭。我和妈妈吃了美味的饭菜后，妈妈又忙着去洗碗。我想：“妈妈煮饭已经够辛苦了，我得帮帮妈妈。”于是我拦住妈妈，说：“妈妈，让我来洗碗吧!”妈妈笑了笑，把碗递给我。我小心翼翼地把碗抱到厨房。我先把碗冲了冲，然后抹上一些洗洁精，不停地用帕子擦来擦去，最后仔细地洗冲了几遍。妈妈在客厅问我：“女儿，洗好了吗?要不要妈妈帮你?”我叫了一声“妈妈你快过来看!”妈妈走到厨房，看见厨台上整洁亮丽的饭碗，高兴地把我抱在怀里。我心里比喝了蜜糖还甜!

今天我非常高兴，因为我总算又帮妈妈做了一件家务事!

做家务的心得体会300字大全 篇8

今天是星期天，又是我们家打扫卫生的日子了。我正在做作业，看见妈妈正在挥汗如雨地打扫卫生，我十分不忍心，就连忙放下手中的笔，跑过去帮妈妈做家务。

我们家打扫卫生一般是擦窗户、扫地和拖地。妈妈已经把窗户擦好了，我只要扫扫地和拖地就行了。

我找来了一把扫帚，然后弓着背、低着头、弯着腰，手中拿着扫帚认认真真地扫起来。我仔细地把每个角落扫了一遍又一遍，连一点儿纸屑也不放过。最后我把一大堆垃圾倒进垃圾桶里。这样，整个家都干净多了。

扫完地后，我开始检查地板，发现地板上还有一些污垢。于是，我找来拖把，放进装有水的桶里浸湿，然后认真地拖起地来。我对准污垢拖了又拖，终于把污垢拖干净了。污垢是没有了，可是地板却变成了一个“大花脸”，怎么也拖不干净。这时，我已经非常累了，满头是汗。妈妈见到我这个样子，十分心疼，就连忙给我递过来一条毛巾，说：“孩子，你那么辛苦，还是别干了。”我听了妈妈的话，真想不干了。

但是，我脑海里马上出现妈妈满头大汗做家务的样子。心想：妈妈为了我每天都那么辛苦，我这点儿辛苦又算得了什么!想到这里，我说：“妈妈，我不累。”说着我又继续拖起地来，直到把地板拖干净。经过我的努力，房子真是变得一干二净了。

虽然我已经筋疲力尽了，但能为妈妈做家务，我心里甜滋滋的。

做家务的心得体会300字大全 篇9

这天，放学回家，我看见妈妈正在洗衣服，洗完后她又擦了一遍地。吃完晚饭，妈妈便对爸爸说：“我太累了，这天你来刷碗吧!”而爸爸对我说：“这天我加了一天的班，很疲倦，还是你刷碗吧!”说完，爸爸便一声不吭的回到了房间。

我心想：爸爸妈妈辛勤工作都是为了我，我刷一次碗算得上什么。但是，我又犯难了，因为我从来都没有刷过碗，但是平时我总能看见妈妈刷，这天就照葫芦画瓢吧!说干就干，我找来洗洁精，拿过抹布，把洗洁精往抹布上倒一点，然后从水池里拿出一个碗，照着妈妈的样貌，用一只手托着碗底，另一个手把抹布放进碗里，然后一个手转动碗边，另一个手按住抹布用力擦拭，转了几圈后，碗的里面擦干净了。我再擦碗的外围，最后用清水把碗上的洗洁精冲干净，这样一个碗就刷好了。

看着刷完的那个洁白如玉的碗，我正自鸣得意，由于碗太滑，突然从手中掉下去，幸好掉在抹布上，没有摔碎。再刷碗时，我吸取了上次的教训，我都要把碗放得很低，生怕滑下摔碎。碗都刷完了，我开始刷筷子。我想到，妈妈刷筷子时是很细致的，我学着妈妈的样貌，一根一根的认真把筷子刷干净，再用清水冲洗几遍。最后，我把所有的碗筷都刷干净了。最后把它们按照顺序放在厨柜里，之后我又把桌子和灶台擦干净，把抹布洗净拧干。一切都干完了，这时妈妈过来了，高兴的说：“我儿子真的长大了，已经会做家务了。”夸得我有一点不好意思，我望着妈妈笑了。

从此以后，我常常做一些力所能及的家务，帮妈妈分担一些辛苦，以减轻妈妈的疲惫。

做家务的心得体会300字大全 篇10

这天我吃完饭已经八点了这是妈妈才慢慢的走进家。看见妈妈劳累的样貌，我决定为妈妈做一件家务――洗碗。

我是第一次洗碗，所以很兴奋。我先拿出清洁水，再把它挤到洗碗用的小手帕上，然后用它在脏碗上擦一擦，最后用水把碗冲干净。我就这样一个一个把碗洗干净的。此刻一个个脏碗变得干干净净，亮晶晶的。

我拿起一个碗放在我面前，瞧!碗好像一面镜子，我红彤彤的小脸袋儿“印”在了碗上，闪闪发亮。

洗好碗，衣服都湿透了，紧紧地贴在我的身上，我到处水淋淋的!我很累很累，我想：我洗一次碗就这么累，妈妈天天洗碗多累啊!

我很高兴，因为我为妈妈做了一件事。正当我高兴时，我不留意滑了一跤。我回头一看，哇!厨房成了一片海洋!我想：洗个碗还着不容易啊!

做家务的心得体会300字大全 篇11

今天是我最难忘的一天，因为我体验到了妈妈的辛苦，下面我就讲给你们听一听吧!

我一大早起床，就要给妈妈做家务，妈妈说：“你就给我拖地吧!”我二话不说，立刻帮妈妈拖地。我首先把抹布洗湿，然后放在拖布上，就可以拖地了。我刚拖一小会儿，就已经腰酸背疼了，我这才体会到妈妈有多辛苦。妈妈说：“一定要坚持到底。”在妈妈的鼓励之下，我就不在乎这点辛苦了，我顾不上累，左拖右拖就，拖得满头大汗，一直从三点拖到五点，最后总算拖完了。我妈妈说：“你拖得可真干净啊!”我说：“妈妈，我终于理解您的辛苦和劳累啦!”

妈妈养育我们，还得收拾家务，已经很累了，还要操心我们的学习，就更累了，所以我们也要有体谅妈妈的心。

做家务的心得体会300字大全 篇12

星期天的早晨，爸爸和妈妈有事出去了，我看见家里有些乱，我想：“我一定要在他们回来之前，把家里打扫得干干净净”。

于是，我就一门心思的打扫起来，我先擦桌子，再整理书桌，然后扫地。“哈!终于干完了”。我大声的喊起来。咚……咚……咚……这是什么声音?是爸爸妈妈在敲门，我急忙跑过去，把门打开了。

“呀!这是谁打扫的?好干净呀”!爸爸妈妈惊讶的叫道。我用温柔的声音说：“是我，是我打扫的”。爸爸妈妈用有点不相信的声音说：“真的吗?”我气喘吁吁的说：“对，没错”，爸爸妈妈听了，一起竖起了大拇指，一个劲的对我说：“真棒!真棒!……”听了爸爸妈妈的话，我情不自禁的笑了。

做家务的心得体会300字大全 篇13

今天是星期天，阳光明媚，妈妈早早就去上班了，我突然想起，妈妈每天都很辛苦，我能为妈妈做些什么呢?

有了，做家务，心动不如行动。我快步走向客厅，心想：“先干些什么呢?……噢，我先洗衣服吧!”走到这堆脏衣服，我抱起衣服，放进一个大桶里，打开水龙头，白哗哗的水流进了桶里。然后又端起一个盆子，放在水桶旁，开始洗啦!咦!忘记拿洗衣粉了，你看，我总是丢三落四的。

一切准备妥当，我坐在小椅子上，我拿了几件衣服放进水盆里，从水桶里倒出了水，把洗衣粉洒在衣服上，双手搓着衣服，像骆驼咀嚼时上牙和下牙交错的样子磨来磨去，只听见衣服发出优美的音乐声：“哧，哧，哧，唰唰唰……”真像一支交响曲，是那么优美，那么动听，那么悦耳，使我总想高歌一曲来表示我满心的激动。“哧，哧，哧，唰唰唰!……”

时间一分一秒地过去，一个小时过去了，我把衣服洗好了，把它们晾在衣架上。微风一阵阵飘来，衣服随风摆动，犹如几位小姑娘在跳着欢快的舞蹈。

我终于把衣服洗好了!我开始晾衣服，忽然，看见阳台的玻璃门上已经积上了一层灰，我赶紧装了一桶水，拿着毛巾，使劲地擦，我一边擦一边哼着歌。终于，擦干净了一扇门。咦，怎么留下了一道道水痕?我急中生智，想起了老师说可以拿报纸擦干净，我从杂物间拿出一堆报纸，兴奋地擦起来，不用一个小时，我又干完了。我欣喜万分：“这小小的家务，可难不倒我!哈哈!”我自夸自弹，骄傲无比，就像凯旋归来的勇士般一样，自豪。我躺在沙发上，心想：“做家务真累，我真佩服我的妈妈，一个人把家务给扛了，我有空时一定要帮妈妈做家务，为妈妈减轻负担。”

做家务，虽然平凡，可是一件很累的事情哦，你有没有为你的妈妈减轻负担呢?我们一起行动吧，一起学会分担家务活吧!

做家务的心得体会300字大全 篇14

从我懂事的时候起，妈妈就有干不完的活。她要做饭。洗衣服。扫地……等等。然后匆匆忙忙的去上班。

有一天下午，我在家写作业，突然。外面乌云密布，电闪雷鸣，好像一场大雨即将来临。不好，妈妈早晨洗的衣服还晾在外面，不然会淋湿的。我连忙跑出去收，幸好我收的及时，不一会外面就大雨滂沱了。

我把收进来的衣服学妈妈把它叠好，放在衣柜里，虽然叠得不很整齐，但我心里甜蜜蜜的，因为我总算帮妈妈做了点家务活了。

妈妈回来家里，看到衣柜里的衣服，高兴的对我说：“我女儿长大了，会帮妈妈做家务活了”。

看到妈妈高兴的样子，我也高兴的笑了。

做家务的心得体会300字大全 篇15

今年寒假，我最大的收获就是帮助我的父母做了许多的家务。

每天早晨，吃过早饭，我和母亲就分工，开始了一天的家务。母亲整理厨房，我整理房间。将整个房间打扫一遍，直到没有灰尘。有时候我们也换角色，每天都这样感觉很是开心，也很充实。

放假这段时间下了多次雪，由于父亲上班，因此扫雪的重任就落在了我和母亲的身上。毕竟母亲已经五十岁的人了，体力明显不如以前，扫雪的时候，我让母亲用锹，而我则是将雪从院子里运到外面。这样母亲可以省很多的力气。

从这些小事上面我也看出了，母亲老了，头上也有了许多白发，不再是当年的那个浑身气力的母亲了。看着母亲的皱纹，我的心酸了，多想现在就能给母亲最好的生活，不再让她受苦了，为了我上学。母亲没有买过新衣服，更没有说想吃什么就买什么，她将钱都攒了起来，就是能让我在学校不用那么紧张。我想也只有父母会为儿女想得如此周到吧。

我还有一年的时间就要工作了，这也意味着，母亲不用再为我操心了。

当我放假回家的第一件事就是把我得的证书和奖状都拿给母亲，母亲看了，笑了。我知道这个笑代表着她的女儿没有给她丢脸。我没有让她操心。

剩余的这一年，我会努力的学习，将自己变得更能适应这个社会，也为了我母亲和父亲，我会让他们过上快乐的生活!

做家务的心得体会300字大全 篇16

在这个暑假，我最大的收获就是帮助我的父母做了家务。

开学前的一天，我终于按捺不住自己的喜悦心情，早餐没等妈妈叫我，就早早地起来扫地、擦桌子，把房间收拾得干干净净，爸爸妈妈对我的举动十分惊讶，我朝他们慧心地一笑。

上学的时候天天享受着爸爸妈妈的照顾，饭来张口，衣来伸手，我要利用暑假的时间为爸爸妈妈做一些事。我学着妈妈的样子，首先将抹布洗干净，蹲在地上，一点一点擦地板，还没擦上一个房间，我已经热得满头大汗、气喘吁吁了。

想到妈妈每天都要做这些家务，今天我终于体验到了妈妈的辛苦，过了一个多小时，我终于将每个房间的地板全擦了一遍，地板亮了，我也累得趴在沙发上起不来了。看着干净的地板，我心里乐极了。妈妈过来了，她看到了这一切后，慈祥的脸上露出了满意又灿烂的笑容。平时在生活中我们都是感受着父母的照顾，今天我有机会为父母做一些家务活，我真正的体会到了他们平日里的辛苦，通过做家务，我自己也想了很多，我们现在要好好学习，不辜负父母的期望，等走出校园那天，给父母一份满意的答卷。

做家务的心得体会300字大全 篇17

高一的暑假，还是沉浸在一种轻松之中，空闲的时间比较多，但是自己也是自觉已经是成年人，多少去做点事情，一是赚点钱感受一下，二是给自己增加一些经验。自己今后在社会上需要的社会实践，先提前完成一点。

首先就是寻觅了。就像大海捞针一样的找，原来找个兼职工作都是这么难啊，不过听我的表姐说可以在报纸上登广告，这我才真正想起来，原来我们这里的报纸还有这个好处啊，发了短信，过了几天有人打来电话，我才忽然间发现原来自己找到了一份兼职工作也是这样令人兴奋。

工作很平常，就是在饭店里打打下手。可是我却收获了好多。原来在一个酒店里打工也是这样复杂的事情。不但每天早起晚归，还要有很多的东西自己不懂，还要去学习，干不好还会搞砸了自己还要赔，干了第一天我真的是不想再干下去了，想就这样放弃，可是我转念一想，找一份工作这么不容易，或许今后我也要从这样基层的工作做起，那时候我也可以这样转身就走吗?或许就没有这么轻松了。

就这样，我坚持了一个月，这个月里，我真的有好多好多的收获。钱真的不是那么容易就赚来的，人真的不是那么好对付的。有些人真的让你感觉牙齿痒痒，可是你又不能，因为他们是你的顾客。 在领薪水的那一天，我真的很激动，因为这是我第一次兼职，我自己赚到了钱，证明我真的成人了。不怕人笑话我的幼稚了，我真的感觉很激动。

在以后的学习中，我真的会以这次实习兼职的经历为鼓励，继续走下去～

做家务的心得体会300字大全 篇18

成长的过程中，一定会做一些事情，不管什么事情，我们才会慢慢长大。

每当看到妈妈忙前忙后的做家务，心中总会有说不出的感觉。

那是一种愧疚的感觉，仿佛在继续看下去泪水可能会随时掉落下来。

所以，每当这个时候，我会尽最大努力去帮助妈妈做家务，我们怎么能眼睁睁的看着妈妈在那辛苦的做着家务，不去帮助她呢?换做别人我不知道会是什么样的，但是我，绝对不可能。

还记得前几天，因为快过年了，家中有一场大扫除，忙着收拾收拾东西，打扫打扫卫生，准备过年。

妈妈提出了这件事，我急忙答应帮忙，还特意拉上了姐姐。

我们开始做家务了!

我有着兴奋，兴冲冲的跑去拿抹布，又匆匆忙忙的去倒了一盆水，准备好后，突然愣住了，一时不知干什么了，我应该做什么呢?想了又想，还是没有想好，无奈，只好愣在那里，等着妈妈的指挥。

妈妈发话了:“去把门擦擦，擦干净后就去擦窗户。”

我听了妈妈的话，去拿了一块布泡在水里，弄湿，在水中反反复复搓，洗净了，又小心翼翼的拿出来，拧干，好啦，我跑到门前，一点一点的擦了起来，可我才干了一半，妈妈已经把窗户擦干净了，我一时失了兴趣，干的也没之前的好了。

姐姐走了过来，说:“怎么了，怎么没之前高兴了。”

我回答道:“你看妈妈干的多快，再看看我，才干了这么一点……”话语中带有一丝不甘。

姐姐笑了起来，“你还想和妈妈比，之前家里的活，可都是妈妈干的，这干家务活可不是一天两天就可以练出来的，所以，你还是得多练啊……”

我还是不甘，但也无话可说，姐姐说的确实是对的，一天两天短时间内绝对练不出来，我还是干的家务活太少了。