如何提高自身气质与修养

虽然长相是天生的，但是没有谁的气质是天生的，大家的气质都是后天培养的。当然气质修养也不是说一两天就可以形成了，都是时间里积月累到一定程度，由内而外自然散发出来了。小编所说的提高自身气质和修养的方法也不例外，都需要长时间的去培养才能真正的提高自身的气质和修养。

如何提高自身气质与修养

对自身充满自信，保持乐观心态

一个自信乐观的人让人第一感觉就会比那些死气沉沉的人感觉舒服很多，也比那些人感觉到比较让人好接触。所以第一步你所需要的就是培养自己的自信和乐观的心态，做到友善待人，随和交流。

提升内在涵养

一个人的内在涵养如何，只要一接触，一交流就能够有清晰的认识。涵养不高的人跟有涵养的人在谈吐和待人接物方面完全是不一样的。所以提升内在涵养是非常有必要的，而提升涵养最主要的就是多阅读(是那些值得读的好书，例如语言艺术，人际交往，不是杂志小说等)

注意自身的言谈举止

与他人交谈，眼睛要正视对方，保持微笑，语速不能太快，也千万别边说四肢也跟着各种乱晃。语气要随和，态度诚恳，适时搭配些肢体动作。不时增加点幽默也是可以的，让人感觉你随和谦逊，不失幽默。

提高自身品位

都说一个人身处什么样的环境，接触什么样的人，你自身品位也就在哪个水平了。从现在起，你要学会总结，那些低俗不好的摒弃掉，留下好的，学习一些更好的。例如如何品茶品酒，学会一门交际舞，学习钢琴小提琴等。

培养自身能力

一个人什么东西都不会谈什么气质修养呢，一个有气质有修养的人应该是全能手，什么都知道了解，肚子里的东西深不见底，让人感觉可靠，值得信赖。所以我们要多培养一些能力技能，比如：应变能力、协调能力、判断能力、组织能力、创新能力等，在生活方面也要上得了厅堂，下得了厨房。

做人要大气

都说宰相肚里能撑船，说的就是一个人很大气容得下委屈，凡是不斤斤计较。我们要学会心胸豁达，不要小家子气，小心眼。不要因为受了一点点委屈就跟别人闹矛盾，特别是公开场合，搞得大家都非常尴尬。所以我们要心胸开朗，落落大方，不卑不亢。