大暑时节作文（精选11篇）

大暑时节作文 篇1

夏天又到了。清晨，天气十分凉爽，人们吃过早饭都匆匆上班去了。

中午，太阳高悬在天空，活像一个大火球一样炙热、耀眼。

大地像被烤焦了似的，一切生物好像在蒸笼里。天上是层层叠叠的云，白得像棉花。路边的小树、小草渴得低下了头。几棵高大挺拔的白杨，耷拉着树叶，呆立不动。公路好像要被烤出油来，远远望去，似乎有一层透明的蒸汽在升腾。农田里的裂缝纵横交错又如龟壳。楼上楼下的阿姨伯伯们，热得只穿着短衣短裤坐在大树下，不停的扇着扇子。我和妈妈只在楼下走了一圈，妈妈的衣服就全湿了，脸上淌着汗水。我呢，头发被粘到了一起，毛巾像刚从水捞出来的一样。蝉儿扯着嗓子大声喊:“热死了，热死了，救命啊!”一群母鸡躲在树荫下，脖子上的那块肉长长的，晃来晃去，烦躁不安的样子。邻居家的小狗欢欢，说来也怪，他平时又蹦又跳，而今天却一反常态，伸出舌头“呼哧，呼哧”地喘个不停。它拖着长尾巴，在寻找凉爽之处。一会儿，它躺在通风的树荫下，仿佛想美美地睡上一觉，忘记今年的酷暑。小溪边，孩子们像炮弹一样“扑通，扑通”跳下水。波光粼粼的水面上溅起一朵一朵欢乐的水花。

夏夜清凉迷人，高远的天空中繁星闪烁，像亲爱的伙伴眨着眼睛。草丛里蟋蟀低吟，池塘里蛙声阵阵。还有孩子们热闹的喊声……

大暑时节作文 篇2

炎炎夏日

夏天到了，炎热也来了。夏天虽然美妙，但酷热的天气真是让我们吃不消，这时的太阳精力正旺，四处释放着自己的能量，搞的人们近而远之，躲在家里。

夏天的街上车辆不多，行人很少。地面被晒的滚烫，脆弱的皮肤无法与暴露在阳光下的金属接触。我走在路上不敢抬头，火辣辣的太阳太猛烈了，太霸道了，谁都不敢去瞪它一眼。原本的天空失去了蔚蓝的色彩，好象是一片火光，一幢幢高楼大厦上的玻璃幕墙反射着刺眼的光亮。来匆匆，去匆匆，谁也不愿意在街上多待一分钟。

夏天的公园里人稀稀拉拉地在树荫下，但显得一点儿也不惬意。阳光射在树上，但热量无处不在。使得人们汗流浃背。树上蝉一片一片地，乱糟糟地叫着，又给夏天增添了一层烦躁。

夏天的家中是最舒服的，有空调、有电扇、有饮料、有冰块，人们在里面享受着。但是，人们不可能只待在家里。所以出门便成了夏天最痛苦与矛盾的事。咳，从门里到门外就像是冬天与夏天的交替，冷藏室与烘烤箱的转换。

我爱棒冰，我爱长假，可这美好的一切为什么发生在炎炎夏日之中呢?今年我有迎来了一个炎炎之夏。

大暑时节作文 篇3

1.安静堂书事

蔡襄.宋

勿学异世人，过常不可深。

勿学慢世人，侧身随浮沈。 白日当中天，难破是非心。

不有拔俗器，安得太古音。

大暑苦烦浊，清泉流高岑。

烈士无恋嫪，至理须推寻。

2.和答孙推官久病新起见过

蔡襄.宋

去年大暑过京口，唯子见过牛马走。气温貌古风骨粹，如入魏国逢轲叟。

前趋王事难少留，兀若洪钟未遑扣。穷秋忽闻感疾恙，斗蚁入床扬左肘。

天生贤者固有待，岂得数奇而不偶。勿药之喜既和平，大肉快噉饮几斗。

神明复还方寸静，万卷旧书仍次部。新年於已无职事，虽欲耕田不盈亩。

轻舟将览吴中春，独信墙乌沿霞薮。知子玉趾远临访，倒屣出迎唯恐后。

山堂永日接言词，楚萍色味两俱剖。陶家埏埴以为器，其大如瓮小如缶。

昔人知命斯上通，动静以时随所有。我闻子论心恻恻，傥或祭天必薪槱。

大篇短韵时见投，开霁清暘穿户牖。强抽鄙意答长歌，脂泽陋滋容益丑。

钱塘风物湖山好，与子相从频载酒。一水汪湾暮日浴，千岩转侧朝云呕。

放怀方外聊自适，举杯相属起为寿。美哉此乐世难得，勿话归期论子丑。

3.和王定国二首

晁补之.宋

可怜好月如好人，我欲招之入窗户。

人言明日当大暑，君看繁星如万炷。

想君映月读书时，清似列仙臞不肥。

我正甘眠愁日出，朝骑一马暮还归。

4.水调歌头

大暑退

刘辰翁.宋

天地有中气，第一是中元。

新秋七七，月出河汉斗牛间。

正是使君初度，如见中州河岳，绿鬓又朱颜。

茎露一杯酒，清彻瑞人寰。

大暑退，潢潦净，彩云斑。

三壬三甲厚重，屹不动如山。

从此五风十雨，自可三年一日，香寝镇狮蛮。

起舞愿公寿，未可愿公还。

5.萤

徐夤.唐

月坠西楼夜影空，透帘穿幕达房栊。

流光堪在珠玑列，为火不生榆柳中。

一一照通黄卷字，轻轻化出绿芜丛。

欲知应候何时节，六月初迎大暑风。

6.留题灵岩寺

卞育.宋

屈指数四绝，四绝中最幽。

此景冠天下，不独奇东州。

夜月透岩白，乱云和雨收。

甘泉泻山腹，圣日穿岩头。

大暑不知夏，爽气常如秋。

风高松子落，天外钟身浮。

祖师生郎石，古殿名般州。

人巧不可至，天意何所留。

老僧笑相语，兹事常穷求。

移出蓬莱岛，等吾仙子游。

大暑时节作文 篇4

健身宜散步

大暑时北京的天气往往闷热、潮湿，人体感觉热，但即使大汗淋漓也不能解热，很容易中暑。因此大暑养生首先要避开桑拿天，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天里。为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。

专业人士还提醒，三伏天里有慢性病史的病人特别是中老年人发生心、脑血管意外的可能性远远大于年轻人，因此中老年人在盛夏高温中健身要避免体力消耗过大的运动项目。

大暑时节作文 篇5

1、大暑养生早餐套餐一：蛋花胡萝卜丝粥+煮玉米

早上用熬碗胡萝卜粥、在蒸个玉米，前后不到10分钟就可以搞定了。却可以满足一个早上所需的营养素了。胡萝卜中丰富的维生素可缓解电脑一族早上面对电脑的视疲劳，而玉米则中丰富的营养成份，加上独有的香气，更可让食用者从内而外给人一种清爽的感觉。

2、大暑养生午餐套餐一：炒米粉+干炒鲜贝+酱香小白菜+海带排骨汤

简单的炒米粉中融入鸡蛋、卷心菜、胡萝卜、肉丝等食材，美味营养又丰富。搭配干炒的鲜贝及酱香小白菜更富含丰富的蛋白质、维生素。最后在来碗海带排骨汤清热又解暑。

3、大暑养生午餐套餐一：皮蛋瘦肉粥+烤红薯+凉拌大白菜

皮蛋瘦肉中丰富的蛋白质、维生素及各种营养素不仅可补充一天所消耗的营养素，同时搭配的烤红薯、大白菜中丰富的纤维素，维生素绝对有利于你排出一天的毒素，使身体更健康。

大暑时节作文 篇6

桑拿天清晨健身以散步为宜

大暑时天气闷热潮湿，很容易中暑。专家建议，大暑养生要避开桑拿天，闷热天尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天，尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。夏天天亮得早，可起床早一点，早餐前做一些慢跑或球类运动。

另外，大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。而三伏天里有慢性病史的病人，特别是中老年人发生心脑血管意外的可能性远远大于年轻人，中老年人在盛夏高温中健身，也要避免体力消耗过大的运动项目。

对于补水，平时喝开水最好，必要时可适当补充盐分和矿物质，以维持身体所必需。另外还要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。

大暑时节作文 篇7

大暑多吃冬瓜薏米解热祛湿

俗话说：“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑过后，潮湿炎热的天气必将随之而来，防暑祛湿刻不容缓。到底该如何安然度过暑伏天呢?市中医医院医生提醒市民，大暑时节的养生保健关键要祛湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。

正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，比如：可用冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物熬粥，也可煮汤。如果已感到头晕，也可用新鲜的藿香叶、薄荷叶等煮汤或熬粥。新鲜的藿香叶的主要功效是芳香化浊、祛暑解表;而薄荷的主要功效是疏散风热，利咽透疹，舒肝泻热。夏季以湿热为主，服用藿香鲜叶保健是可行的，但要注意不能过度，更不能把这作为治疗疾病的方法。而且，藿香和薄荷均不宜久煎，煮长了其芳香之气会消失，也起不到原有效果。

大暑时节作文 篇8

1、大暑养生早餐套餐三：香肠+烧面包+番茄鸡蛋汤

早上起来煎个香肠，顺便煮一碗西红柿鸡蛋汤也不过5分钟。如果有时间就自己烤个面包，如果没时间的话，则直接到糕点房买些全麦面包备用即可。浓郁的番茄西红柿鸡蛋汤具有振奋精神的作用，另外烧面包中的纤维素及香肠中丰富的蛋白质也能保证你一个早上拥有充沛的精力。

2、大暑养生午餐套餐三：咸干饭+百合莲子汤+红烧鱼+爆炒芦笋

用土豆、胡萝卜、猪肉丝、卷心菜共同制成咸干饭，口感十足刚好犒劳辛苦工作了一上午的自己。如果觉得饮食有点过于单一，爆炒的芦笋、红烧鱼的香气是不是能让你胃口大开呢?再来碗百合莲子汤，清心去火气。

3、大暑养生晚餐套餐三：饺子+凉拌黄瓜+水果沙拉

晚餐就给自己来份饺子、凉拌黄瓜搭配各种水果沙拉，荤中有素，素中有荤更健康。

大暑时节作文 篇9

1、大暑养生早餐套餐二：豆奶+火腿面包+蛋白粉

首先根据自己的口味选择豆奶，提前准备火腿面包，早餐直接拿到烤箱热下即可食用搭配一杯蛋白粉即可保证一天充沛的体力。

2、大暑养生午餐套餐二：干饭+茄子炒肉+皮蛋拌豆腐+凉拌空心菜+枸杞子鲫鱼汤

午餐最重要就是要吃得饱，一份2两的干饭搭配茄子炒肉、皮蛋拌豆腐，不仅含有丰富的蛋白质，番茄素、维生素同时对于辛苦半天工作的人而言，喝点枸杞子汤更可缓解视疲劳，提高精气神，让你更有精力面对下午的工作。

3、大暑养生晚餐套餐二：绿豆粥+素馅包子+饭后水果

晚餐宜吃得清淡一些，炎炎夏季多喝点绿豆粥有利于清热解暑，加上素馅的包子还能顶饿。加上饭后水果，吃得虽简单，却能让你拥有一个好身体。

大暑时节作文 篇10

煎藿香时间不宜长

专业人士还提醒，正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，可以多吃些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物，可以用来熬粥或煮汤。如果已经感觉到头晕，也可以用新鲜的藿香叶、薄荷叶、佩兰来煮汤或熬粥，也可以选择藿香叶。

专业人士还提醒，新鲜藿香叶的主要功效是芳香化浊、祛暑解表;薄荷的主要功效是疏散风热，利咽透疹，舒肝泻热。夏季以湿热为主，服用藿香鲜叶保健是可行的，但要注意不能过度，也不能把这作为治疗疾病的方法。而且，藿香和薄荷均不宜久煎，以藿香为例，煮的时间长了其芳香之气会消失，就起不到原有的效果了，因此最好最后放。

大暑时节作文 篇11

1.六月十八日夜大暑

司马光.宋

老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。

人情正苦暑，物怎已惊秋。

月下濯寒水，风前梳白头。

如何夜半客，束带谒公侯。

2.大暑松下卧起二首

陈天瑞.宋

炎威一何骄，不有商飙惨。

苍茫云海路，飞龙不可览。

我本灌园人，昔乃从铅椠。

万事已恢心，十载空尝胆。

亭亭松篁边，小池开菡萏。

芬清泥自污，根固波徒撼。

终日哦其间，一卧寂百感。

相期晚节香，看此秋容淡。

3.乙未六月大暑

宋.方回

平分天四序，最苦是炎蒸。

在我须无欲，于斯患不能。

又应当闵雨，谁识始藏冰。

人力回元造，生生实所凭。

4.深出赘归省再往妇氏家

陈著.宋

父子恩爱重，人生别离苦。惟汝善事我，我亦深爱汝。

我年今七十，又有多病母。出赘非汝心，事有难直取。

寸步安可离，而乃江山阻。忆昨汝归时，大暑走风雨。

身如出水荄，淋沥带泥滷。弱质又逃病，老怀方免虑。

胡为有力者，夜半负箧去。本自无完衣，转使时赤露。

命穷不可医，眉攒若为诉。我心愈恻恻，还送汝行路。

奈何其奈何，听我细分付。出入谁能无，归期况堪数。

远游必有方，无愧圣人语。得失亦可常，翕然云散聚。

不见古君子，堕甑宁复顾。贤哉汝妇翁，可以就规矩。

瑟琴相好合，更闻汝得妇。足宽父母心，百里在庭户。

谨铁困閒愁，宗事要担负。

5.集元刺史句咏寒亭

杜子是.宋

长山绕井邑，嘐嘐天外青。

烟云无近远，水石何幽清。

半崖盘石径，如见小蓬瀛。

时节方大暑，忽若秋气生。

高亭临极巅，登高宜新晴。

俗士谁能来，野客熙清阴。

漫歌无人听，有酒共我倾。

时复一回望，心月出四溟。

6.骤雨

钱钟书.当代

大暑陵人酷吏尊，来苏失喜对翻盆。

雷嗔斗醒诸天梦，电笑登开八表昏。

忽噫雄风收雨脚，渐蜷雌霓接云根。

苍苍似为归舟地，试让前滩水涨痕。