今年小满是哪天

XX年5月21日 农历四月初四 星期四 小满

今天是24节气中的第8个节气：小满。如果将一年365天用黄金分割划分，那么有两天恰好落在黄金分割点上。一天是8月13日，金秋收获百谷的日子。而另一天则是小满，万物稍得盈满，但未及全满的小满时节。

小满，万物将实、生机勃勃的景象令人充满希望。小满，也预示着夏季闷热潮湿的天气将要来临。专家提醒说，此时节，天热多雨，公众要注意祛“湿”。

要注意起居卫生条件

雨水充沛，较大的空气湿度很容易影响人体舒适感。下雨后，气温会急剧下降，很容易着凉感冒，人们要注意添加衣服。另外，由于天气多雨潮湿，如果起居不当，易引发风疹、风湿疹、汗斑、湿疹等皮肤病。建议人们衣服和被褥勤洗勤晒，室内开窗通风。

常吃祛湿热能健脾食物

小满后随着气温逐渐升高，易伤脾胃，大家不妨在饮食上清淡一些。常吃具有祛湿热又能健脾的食物，如冬瓜、苦瓜、红豆、鲫鱼等。忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物。