国庆节可以干什么

十一国庆长假即将要来临，你知道国庆节可以做的事吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面本站小编就给大家介绍国庆节可以做的事，感兴趣的一起来看看吧!

1.爬山

好不容易有了休息的时间，大家可以去爬山，既可以欣赏美景，也可以锻炼身体，虽然很累，但爬到山顶之后就会觉得很舒服了。最好是结伴去，大家也可以互相帮忙。

2.去健身房

大家可以去健身房锻炼身体或者减肥，多排汗可以给你的身体排毒。

3.吃美食

大家可以犒劳自己吃一顿美味的美食，但是不要吃得太撑哦。

也不要吃的太多哦，小心变胖哦。

4.去电影院

国庆节晚上，大家可以带上家人或朋友去一起电影院看场电影。

5.去游乐场

游乐场最好是带孩子去玩，老人也可以带去，不过老人还是不要玩那种很刺激的项目。

6.购物

购物是女人的天性，国庆节有些卖的东西会打折，既可以省钱又可以多买几件东西，带上朋友们去go shopping!

内蒙古阿尔山

阿尔山市位于内蒙古自治区兴安盟西北部,全称“哈伦•阿尔山”,意为“热的圣水”,世界最大的温泉群已经在这里流淌了几个世纪。阿尔山是一座植被茂密的天然氧吧,这里曾是电影《夜宴》的外景地。国家森林公园景区里包含了天池、三潭峡、杜鹃湖、石塘林等多个景点。另外海神圣泉疗养院也是一个放松身心的去处,因不同的泉水具有不同的作用,对多种疾病都有较高的疗效,因此有圣泉之称。阿尔山绝对是理想休闲、度假、疗养的好地方。

在这里小编就不得不为大家推荐中国温泉博物馆。中国温泉博物馆坐落于阿尔山火山温泉国家地质公园内,该博物馆集温泉神池、奇湖秀石、阿尔山大温泉群、火山、森林、草原、冰雪、湖群等多种地质景观于一身,它拥有世界内最大、可洗可饮的温泉矿泉群,全都是自然涌出,无一例人工开凿,非常奇妙。

林长白山

推荐理由：每年中秋的长白山随着海拔上升会在不同海拔呈现出四季特色，山脚郁郁葱葱、鸟语花香、装扮的一派春夏景色，山中部红色、黄色树叶装扮的五花山秋色迷人眼，山顶天池附近要是有降雪会呈现出雪白的冬季童话世界。十五道沟望天鹅瀑布纵横交错，壮观的玄武岩立柱犹如鬼斧神工。山口溪谷大草原绿草如茵伴着远处的长白山和蓝天白云犹如青藏高原般美丽。

看点：

长白山不能错过的景致很多，天池作为长白山最著名、最壮观的景点，是必须造访的，天池的水蓝得透彻，沉静清澈如碧玉一般，给人神秘莫测之感。走进长白山大峡谷，沿着密林栈道，看刀削斧劈的峡谷和碎石熔岩，仿佛看到了多年前熔岩翻滚，火山爆发的震撼场景。而在低山区白桦林中，风吹过时，树叶沙沙响动，演奏出一曲森林之歌。

首先，是排除双腿疼痛是不是来自软组织损伤，想一想自己在运动时有没有用力过猛或突然加速造成肌肉或肌腱拉伤的可能?如果有这些潜在因素，则需要尽快请医生明确诊断及时治疗。如果没有软组织损伤史，只是由于自己缺乏锻炼乍一运动耐力不足而出现的双腿疼痛不妨自己处理。

一、尽量创造条件让自己的双腿得到充分休息，避免强力运动给双腿加重负担。睡觉前一定要用热水泡脚，可减轻疼痛。

二、取双腿抬高姿势，局部可以热敷、按摩或用随身携带的微型按摩器等进行治疗，同时也可服用一些治疗跌打损伤药物，如：沈阳红药2片，日三次口服，外用好得快喷雾剂，松节油揉擦，以促进局部血液循环，加速废物排泄。

三、食用富含维生素C和B、钙、铁、叶酸等纤维素多的蔬菜、水果，多饮用白开水，加快代谢物的排泄。