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身心健康方面个人总结(精选3篇)

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身心健康方面个人总结 篇1

随着“525心理健康日”的临近,北京市安慧北里中学于5月23日下午在学校操场隆重举行心理健康宣传周暨525“我爱我”心理健康节开幕启动仪式,全校初一初二各班班主任和全体学生参加了开幕仪式,校长张广福致开幕词。

身心健康方面个人总结(精选3篇)

张校长强调关注自身心理健康,增强心理健康意识,提高心理调适能力,是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。开幕式后,一系列丰富多彩的活动有序展开。分别进行了心理健康知识宣传画展览、“爱的抱抱”温暖校园活动、主题条幅签名活动、举行了鼓动人心、心心相印及扯龙尾等心理拓展活动,以多种方式呼吁同学们树立起热爱生活、关爱自己、关爱他人的健康生活理念。

“爱的抱抱”温暖校园活动点燃了现场的气氛,掀起了全场的高潮。大家争相与喜羊羊与灰太狼拥抱合影;“鼓动人心”大家齐心协力,合力上下颠球,让同学们体会到了凭借集体力量赢得成功的喜悦。“手指的力量”让大家体会到伸出小小的手指可以抬起整个人,发挥着神奇的力量。整场活动轻松又充满挑战,考验着参与者之间的相互信任,考验集体力量和智慧。

本次心理健康节活动以“助人自助,给力心灵,共同成长”为主题,旨在培养学生的集体合作意识、加强团队合作精神,提高心理素质,促进心理健康成长。学校将以本次活动为契机,进一步推进全校师生对中学生心理健康教育的积极认识,提高学生们的身心保健意识,促进良好人际关系的形成,塑造健康的人格品质。

身心健康方面个人总结 篇2

上了一个学期的《大学生心里健康的维护与调适》,在老师的认真教授下,虽然只有一个星期只有一次的课,但是通过上课我还是对心理学产生了浓厚的兴趣,在我看来它被蒙上了一层神秘的面纱,这让我有了进一步学习心理学的好奇心。都说兴趣是最好的老师,相信对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探索,去了解。 在刚接触到心理学这门课的时候,相信会有很多的人和我有一样的疑惑,什么是心理健康?研究心理健康学的意义与用处是什么?维护大学生的心理健康,我们应该怎么做?经过一个学期的学习,让我对心理学有了更深的了解,同时也为这些疑惑找到了答案。

首先什么是健康?健康,是人的基本追求,是人的生命中最重要的课题之一。一般情况下,当一个人在健康与某些事物不能兼得时,应该首选健康,因为只有“留在青山在“,才能“不怕没柴烧”。健康是人类生存的基础,没有健康,就没有一切。但是随着社会的进步和发展,人们对健康的认识和要求也在不断进步和深入。因此,健康是一个不断发展的概念。

再者,什么叫心理健康?心理健康又称之精神健康,是相对于躯体健康的概念,一般来说对其理解并不存在多大的困难。但是,如果要从科学的角度给予一个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心理健康的认识也是一个渐进的过程,也因为心理健康问题的复杂性和对人类影响的广泛性,关于心理健康形成了众多的定义和标准。但至今尚没有一个简明,公认或统一的说法。

说完了自己对心理健康的理解,再说到心理健康教育对自己的益处,在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中,我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好的`认识了自己,也更有信心创造美好未来。

这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时,我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段,我有一个具体目标:考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现,我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解,所以,确立目标时产生了许多心理冲突。首先,“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂,刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后,却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三点一线,日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡,引起心理冲突。

其次,大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握,觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才,可我却感觉目标的内容比较空洞,目标的阶段性也不明确,我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者,我带着优越感和自豪感踏入大学校园,但很快我发现,在强手如林又需要较好自理能力的新环境中自己的优势已不再存在,取而代之的是无法面对挫折的自卑感。还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是站在一个很高的位置的,因为社会对我的期望很高,也与我自己曾经优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的,当周围人对自己的评价不像想象中的那么高时,我不免会产生产生心理冲突。

刚开始面对这一切,我茫然不知所措,后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。

面对目标失落与确立的冲突,它教会我要形成正确的自我观念 。生活在当今社会的人,不能单靠被动地顺应环境,须主动地去适应环境,保持个人与环境之间的和谐。首先,一个人要能对自己做出实事求是的评价,形成正确的自我观念;然后,客观认识个人能力的优势和劣势,确定适合自己的追求目标,既不轻易否定自己,也不过高的估计自己,尽量保持适中的自我期望水平。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己,通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。以前我处理问题我总是比较武断,很难听取别人的意见,更听不进任何批判意见,对别人也缺乏信任感。在心理课上,通过老师的教导和书本的指导,我慢慢的开始正视自己。我开始尝试着去听取别人的意见,我开始感受到思想交流的乐趣,虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我掌握了一些人际交往的技巧,并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。

这门课程帮助我规划人生,对未来更加充满信心。人生的确需要规划,刚进入大学的学生,一定要想好自己的一生准备做些什么样的事,按自己的理想,一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。

人的灵魂是思想,而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂,为我的健康成长提供了指导,感谢这门学科,也感谢老师的谆谆教导,让我的大学生活有了另一种色彩,让在心理健康教育的指引,走向一个光明而广袤的未来,未来的征途我已踏上。

身心健康方面个人总结 篇3

为全面贯彻落实习近平总书记关于教育、卫生健康的重要论述和全国教育大会精神,构建新时代、现代化、高质量学校健康教育体系,深入开展新时代校园爱国卫生运动,引导学生树立正确健康观、提升健康素养和养成健康生活方式,20xx年10月22日,由柳州职业技术学院学生工作处主办,机电工程学院承办的“师生健康中国健康”宣教活动,本次讲座由安全健康教育网宣教科科长赵婷婷主讲,机电工程学院、汽车工程学院和财经与物流管理学院、电子信息工程学院220余名学生参加本次讲座。

赵婷婷向学生讲解健康安全知识,并针对校园安全事件,让学生了解现场紧急救护知识,赵婷婷在普及知识的同时并演示如何进行急救操作方法,了解CPR(心肺复苏术):人工呼吸、胸外按压。讲座过程中,学生热情积极,相互协作、相互演示,现场不断响起热烈掌声。

关爱生命,关注健康。本次活动是响应教育部办公厅关于开展健康教育活动的号召,对帮助学生进一步了解自身的健康状况,提高健康意识,引导学生能够重视日常生活中的健康饮食与作息规律,更好地防控疾病的发生起到积极作用。

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